Goji Berries Vs. Goji mehu

Goji marjat näkyvästi esillä valtakunnassa holistisen lääketieteen. Mukaan raaka ravitsemusterapeutin David Wolfe, kiinalaiset käyttivät näitä marjoja antiikin lääketieteen jo 500 eKr., ja ne mainostetut niiden anti-aging ominaisuuksia. Goji marjat sisältävät myös aminohappoja, joita voidaan käyttää elin muodostaa täydellistä proteiinia. Goji marjat sisältävät yhdisteitä, jotka hidastavat kasvainten kasvua ja auttaa estämään ihosyöpää (ks. Lähteet). Goji marjat ovat yleisesti kulutetaan kahdessa muodossa: juiced ja kuivataan. Käyttämällä Gogi Marjat

goji marja mehu on yleensä juonut pieni shot lasit, ottamalla yksi laukaus per päivä. Vaikka voit juoda niin paljon kuin halutaan, kustannukset goji marja mehu yleensä rajoittaa juoppo yksi pieni annos päivässä. Kuivatut goji marjat voidaan helposti lisätä salaatteihin, trail miksauksia tai syödään tavallista. Marja voidaan käyttää samanlaisin tavoin rusina.
Cost

Molemmat muodot tulevat korkea hinta, keskimäärin 18 dollaria per puntaa, jos kuivattu ja 30 dollaria per 1 - litran pullo jos Juiced. Monet valmistajat tekevät goji marja mehu, mutta lukea etiketti ainesosien varmistaa mehu ei useimmiten valmistettu omena tai rypäleen. Jos olet ostanut ne kuivataan, goji marjat löytyvät kontissa tai jo sekoitettu muiden hedelmien ja pähkinöiden muodossa trail mix.
Edut

Goji marja mehu voi sisältää lisäaineita muista mehut, kuten mangosteen tai rypäleen mehua. Mehun muodossa, valmistaja voi lisätä vitamiineja ja kivennäisaineita muista lähteistä. Kuivattuina, goji marjat säilyttää entsyymiprofiili ja ei pastöroitu.
Negatiivisia puolia

goji marja mehu pastöroidaan, prosessi, joka vähentää vitamiinipitoisuus ja tuhoaa hedelmän entsyymisisällön. Mehu voi olla myös edullinen täyteaineita (kuten omenamehua) ja lisättyä sokeria, joka tarpeettomasti nostaa hintaa. Kuivatut goji marjat eivät ole niin makea kuin mehu, ja voi olla vaikea löytää kaupoista.
Warning

Goji marjat tarjota samoja terveyshyötyjä kuin muita tummia ihoinen hedelmät kuten karpaloita, acai ja kirsikoita. Kaikki hedelmät sisältävät antioksidantteja: tummempi iho, sitä suurempi on antioksidantti sisältöä. Jotkut ihmiset eivät halua maksaa palkkion saada terveyshyötyjä löydetty muita vähemmän kalliita hedelmiä.