Miten kehittää Chi Energia Flow

Chi, joka tunnetaan myös qi tai prana, on elintärkeää elämän voima, joka virtaa läpi kaikki elävät olennot, joidenkin Itä filosofioita. Se on mukaan nämä uskomukset, nykyinen energiaa, joka pitää sinut elossa ja terve. On olemassa useita erilaisia ​​chi, mutta ainoa, joka ei voi kehittää kutsutaan yuania chi - että tyyppi periytyy syntyessään. Virtaus chi voi vaikuttaa negatiivisesti monia asioita, mutta on myös monia keinoja sen parantamiseksi. Ohjeet
1

Opi rentoutumaan fyysisen kehonne. Intense rentoutumista kaikkien kehon pehmytkudosten avaa meridiaanit (energian riviä) ja mahdollistaa chi virrata vapaasti. Tämäntyyppinen syvän rentoutumisen voi oppia harjoittelemalla taiji tai jooga tai vastaanottaa terapeuttinen hieronta, kuten shiatsu.
2

Syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tuoreita elintarvikkeita ja kasvipohjainen proteiinia. Mukaan julkaistussa artikkelissa asiantuntija taistelulajien taitaja, Dave Teitler, syö liikaa punaista lihaa voi tukkia meridiaanien ja aiheuttaa energian virrata kehosi tulla pysähtynyt.
3

Keskustele acupuncturist. Sijoittaminen akupunktioneulat perustuvat meridiaanit jota pitkin chi sanotaan virrata. Akupunktio hoito voi avata tukossa energia linjat ja anna chi virtaa läpi kehon tehokkaammin.
4

Practice hengitys harjoituksia tarkoitus hidastaa hengitystä. Täysi, hidas hengitys hiljentää mielen ja tuet rentoutumista - mikä saattaa lisätä virtaus chi.