Kiinan Painonpudotus Techniques

Tulokset National Health and Nutrition Examination Survey osoittavat yli puolet Yhdysvaltain aikuisista on ylipainoisia. Monet ihmiset etsivät laihtuminen tekniikoita tutkia korjaustoimenpiteitä, jotka ovat peräisin Kiinasta. Perinteinen kiinalainen lääketiede keskittyy palauttamalla kehon tasapainoa palauttamalla virtaus Qi. Qi tarkoittaa energian virtausta ja on olennainen osa kiinalaisen lääketieteen. Kiinalainen lääketiede sisältää useita menetelmiä, joilla parannetaan energian virtausta ja edistää laihtumista. Akupunktio, kiinalaista vihreää teetä, kasviperäisten lääkeaineiden ja ruokavalio ovat perinteinen kiinalainen laihtuminen tekniikoita. Acupunture
Akupunktio on laihtuminen tukea.

Akupunktio on vaihtoehtoinen hoitomuoto, joka juontaa juurensa muinaiseen Kiinaan. Käytäntö akupunktio liittyy lisäämällä ohuita neuloja erityisiä kohtia ihoa. Akupunktio toimii vapauttamalla endorfiineja hermostoon. Endorfiinien on rauhoittava vaikutus, ja helpottaa stressiä, joka voi johtaa ylensyöntiä. Endorfiinien myös auttaa ylläpitämään tervettä ruoansulatuskanavan. Akupunktio on laihtuminen tukea, joka tulee käyttää yhdessä terveellisen ruokavalion ja liikunnan suunnitelma.
Kiinan Green Tea
kiinalaista vihreää teetä on laihtumiseen etuja.

kiinalaista vihreää teetä on peräisin Camellia sinensis kasvi. Vihreä tee lehdet ovat kevyesti höyrytetty poimimisen jälkeen, säilyttäen korkea antioksidantti sisältöä. Terveyteen liittyvät edut kiinalaista vihreää teetä ovat lisääntynyt aineenvaihduntaa, parantaa ruoansulatusta, lisää energiaa, alentaa kolesterolia ja laihtuminen. Vihreä tee sisältää kofeiinia ja on runsaasti antioksidantteja nimeltään polyfenolit. Polyfenolit yhdessä kofeiinia stimuloi aineenvaihduntaa ja nopeuttaa laihtuminen. Kiinalaista vihreää teetä toimii myös ruokahalua vähentävää. Juoda viisikymmentäseitsemän yli neljä kupillista päivässä kiinalaista vihreää teetä maksimoida laihtumiseen etuja.
Kiinan kasviperäisten lääkeaineiden
Kiinan kasviperäisten valmisteiden auttaa laihtuminen.

Kiinan rohdosvalmisteet ovat perinteinen osa kiinalainen lääketiede. Kiinan kasviperäisten lääkeaineiden toimii käsittelemällä sairauden oireita eikä syy. Kiinan rohdosvalmisteet koostuvat yleensä yrttejä, mineraaleja ja eläinten otteita. Herbal tinktuuroja muotoiltu osaksi pillereitä, teetä, tinktuurat, jauheet ja siirapit. Kiinan yrttejä käytetään laihtuminen edistää aineenvaihduntaa, tukahduttaa ruokahalua, edistää vieroitus ja auttaa rasvan vähentäminen. Yhteinen Kiinan yrttejä käytetään laihtuminen valmisteita ovat kaneli, inkivääri, astralgus ja kuusama.
Chinese Diet
asianmukaisesti valmisteltu kiinalainen ruoka on vähärasvainen.

Seuraa perinteinen kiinalainen ruokavalio menettää tuumaa ja laihduttaa. Perinteinen kiinalainen ruokavalio on ravitsevaa ja vähän rasvaa, kun asianmukaisesti valmisteltu. Valitse siipikarja, vähärasvaista lihaa, soijaa, kalaa, tofua ja runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Poistamiseksi tai vähentämiseksi sokeri, tärkkelys ja suola. Vaihda valkoiset leivät ja pastat, koko jyvä vaihtoehtoja. Valitse luonnon ja luomutuotteita aina kun mahdollista. Sisällytä Kiinan tapa syöminen osaksi ruokavaliota saavuttaa laihtuminen tavoitteet.