Miten hallita runsaat kuukautiset yrteillä

Jos sinulla raskas kuukautiset (tai runsaat kuukautiset), niin tiedätte kyllä. Oletko kyllästynyt tilanteeseen, käyt lääkäri, joka sitten vie sinut syntyvyyden hallita sitä. Jotkut lääkärit saattavat jopa ehdottaa saada kohdunpoisto korjata sen.
Kuitenkin olemassa luonnollisia vaihtoehtoja liikaa. Syntyvyyden vaihtoehto pyritään puuttumaan siihen, että hormonit ovat pielessä. Kuitenkin, kuten herbalist, uskon, että on parempi pitkällä aikavälillä kannustaa kehon lempeä tapa korjata epätasapaino. Voit tehdä tämän suosittelen kahdenlaisia ​​yrttejä: yksi, joka on hyvä maksan ja toinen, joka on hyvä hormonitoimintaa järjestelmä, sekä tehdä seuraavat elintapojen muutoksia. Asiat Tarvitset
Yksi yrtti kunkin
Merilevä valinta
monivitamiini rauta
Terveellinen ruokavalio
Näytä lisää Ohjeet
1

Valitse yksi yrtti jokaisesta category.Liver: • Takiainen root • Dandelion root • Pau d'Arco • Keltainen telakka

Umpieritysjärjestelmä: • Wild yam root • Lakritsi root • vitex • Inkivääri • Dong Quai

toteuttaa kunkin yrtti kerran tai kahdesti päivässä kapseleina tai teetä. On helpompi ottaa niitä kapseli, kuitenkin. Jatkat sitä niin kauan kuin tarvitaan.
2

Naiset, jotka kärsivät raskaan kuukautiset ovat usein tekemisissä mineraali puute. Merilevä on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja ja on myös hyvä hormonitoimintaa. Voit valita minkä tahansa muodon merilevää, että pidät. Oma suosikkini on nori, merilevää käytetään sushia.
3

Toinen ongelma naisilla on, kun he kokevat runsaat kuukautiset on raudanpuute. Kun luonnollinen monivitamiini rauta on hyvä tapa auttaa pitämään raudan pitoisuudet normaalissa. Toinen hyvä tapa on myös syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rautaa kuten vihreitä papuja, pieniä määriä lihaa (hormoni ilmainen) ja pinaatti.
4

Syöminen terveellinen ruokavalio on myös tärkeää. Tämä sisältää täysjyvätuotteita, hormoneja proteiinin lähteitä ja runsaasti lehtivihannekset vihreät vihannekset.