Miten puhdistaa suoliston (ja laihtua liian!)

Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, paljon Vaihtoehtoinen Tila on hölynpölyä, mutta Colon puhdistaa on yksi, joka mielestäni on tärkeää elää pitkän terveen elämän. Huomaa, että tämä on hieman inhottavaa aihe, koska aiomme keskustella myrkkyä ihmiskehon - ulostetta! Asiat Tarvitset
100% Pure psyllium kuoria - voit saada sen Whole Foods, Trader Joe n tai muun luomuruokaa markkinoilla. (Suositellaan tuotemerkki tunnetaan Colon Puhdista).
Saat täydentävää ravistaa, tarvitset seuraavat:
1 kuppi marjoja (mansikat, karhunvatukat, jne.) finnish Soy Protein Powder (Whole Foods, jne. ) finnish Pure Pellavansiemenöljyä (Whole Foods, jne.)
1 pieni banaani (valinnainen - vähentää liitu maku proteiini jauhe)
Näytä lisää Ohjeet
1

kolme viikko tehdä seosta, joka koostuu 1 iso rkl. Psyllium kuoria ja 10 oz. vettä ja kuluttavat kaksi kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aamiaista ja 2 tunnin kuluttua illallinen. Juoda ylimääräinen lasillinen vettä jokaisen pyllium vettä tarjoilua.
2

Breakfast shake resepti: Sekoita kaikki ainekset (1 kuppi marjoja, 1 kauha proteiinijauhe, 1 rkl pellavaöljy, 1 kuppi vettä ja banaani -haluttaessa tasaiseksi.
3

ylläpito jälkeen 3 viikkoa puhdistaa - juoma aamiainen ravista päivittäin ja 1 lasi psyllium kerran päivässä.
4

Kuva: