Miten Poista esto 2. Chakra

Sana chakra tulee sanskritin, muinainen kieli Intiassa, ja se tarkoittaa pyörää tai pyörre. Sitä käytetään viittaamaan seitsemän asemaa energian meissä kaikissa. Toinen chakra on nimeltään Svadhisthana tai asuinpaikka Self. Katsotaan chakra joka auttaa meitä luomaan ja procreating. Se on myös kuvernööri tunteita ja aistillisuus. Vapauttamisesta tai lukituksen chakrat voi johtaa parempaan yleinen tunne. Ohjeet
1

Laita ylös kuvan tai yksi tietokoneen tai plasma, kauniin auringonlaskun tai auringonnousun kun aurinko on lähellä horisonttia.
2

Sulje silmäsi ja visualisoida kuin auringon lämpö säteilee piireissä maa. Keskity piireissä säteili pohjasta vatsassa kautta sukupuolielimiä ja alaselässä.
3

Hengitä hitaasti, mutta syvästi, ja kun hengität ulos visualisoida auringon täyttämällä ylempi osa kehon lämpöä ja energiaa.
4

Yritä kuvitella tähti tai kuu, joka on kytketty sinua hengellisesti. Olkoon tämä taivaankappale täyttää sinut, kun hengität sisään, kun hengität ulos tuntea kehon nousu kautta sinua alaosat kehosi jopa pään. Ota aikaa ja todella keskittyä.
5

Start tulossa takaisin tämän tason nostamalla itse kädet ja polvet ja ravistamalla kehon puolelta toiselle.
6

Kirjoita sanat, jotka olet ajatellut tämän harjoituksen aikana kirkkaan oranssi. Oranssi on väri tämä chakra. Mietiskelemään sanoja. Vahvistettava tasainen ja yritä rentoutua jokainen osa kehosta. Kun olet täysin rento, olettaa lootusasennossa ja pohtia, sanat oranssi. Lootusasennossa on, kun istut ristissä jalkainen ja jalat sijoitetaan reidet.
7

Toista chakra siemen "Vam" uudestaan ​​ja uudestaan ​​hyvin hiljaisella äänellä, kunnes kuulet sen jokainen osa kehon sanomatta sitä. Chakra siemenet ovat tavuja käytetään meditaation aikana. Hengitä alussa sana ja hengitä ulos lopussa. Tehdä tämän kaiken hitaasti ja harkitusti.