Hedelmät Flush Diet Ohjeet

Huono ravinto, ympäristömyrkyistä ja henkinen stressi kaikki rasitusta ihmisen kehon, erityisesti, kuten maksan ja paksusuolen että suodatin ja poistaa kuona-aineita. Jotkut ihmiset harjoittavat satunnaisesti vieroitus-ohjelma palauttaa optimaalisen terveyden. Detox voi koostua nauttimisesta vain vettä aikana useita päiviä viikossa. Mutta jotkut, erityisesti tulokkaita detox prosessi, voi valita vähemmän tiukkaa hedelmien väri tai nopeasti. Kannattajat väittävät, että vieroitus estää ja jopa parannuskeinoja rappeuttavat sairaudet, kuten diabetes, sydän-ongelmia, niveltulehdus ja syöpä, sekä palauttaa elinvoimaa ja yleistä terveyttä. Asiat Tarvitset
Luonnonmukaisesti viljelty hedelmä
tislattua vettä
Juicer (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Syö runsaasti hedelmiä koko päivän, tyypillisesti kaksi tai kolme kappaletta kahden tunnin välein, alkaen herääminen kunnes nukkumaanmenoa. Sitrushedelmien kuten appelsiinit ja greippi ovat edullisia, koska ne sisältävät paljon vettä, joka auttaa punoitus. Käytä viinirypäleet, omenat ja päärynät samoin. Mesi tuottavat hedelmiä, kuten banaaneja, persikat ja ananas pitää sinut tunnetta täynnä, joten ne mukaan oman suunnitelman. Haluttaessa käyttää juicer tehdä mehua tuoreita hedelmiä - älä käytä pullotettua tai purkitettu mehut.
2

Juo runsaasti vettä. Suunnittele juominen vähintään yhden 8oz 12 oz lasillinen tislattua vettä jokaisen hedelmää tarjoilua.
3

Liikunta kehon ainakin tarpeeksi rikkoa hiki. Hikoilu auttaa poistaa kehosta myrkkyjä. Kehon liikkuvuutta vauhdittaa lihasten supistukset, nimeltään "peristaltiikan", joka edistää jätteiden tuotteiden kautta paksusuoleen.