Miten Detox Your Body Lose Selluliitti

Myrkkyjä kehossa on tapa poistaa haitalliset aineet ja jätteet kehosta. Selluliitti on rasvaa talletuksia noin reidet, lantio ja pakarat. Nämä rasvakertymiä aiheuttaa muhkurainen ja koverrettu tai puckered iho. Jotkut ihmiset ajattelevat, että rasvaimu tai injektiot on tapa poistaa selluliittia. Mutta vieroitus on halvempi ja luonnollinen tapa laihtua, saada terveempiä ja menettää selluliittia. Ohjeet
1

liikuntaa säännöllisesti. Liikunta polttaa rasvaa ja vähentää myrkkyjä kehosta. Useimmat myrkkyjä tallennetaan rasva talletukset elin. Naiset Naisten sivusto sanoo, että liikunta, johon ylös-alas liikettä kuten hyppääminen liittimiin on hyödyllistä vähentää selluliittia. Muunlaiset aerobinen liikunta myös auttaa pääsemään eroon myrkkyjä ja rasvaa, joka luo selluliittia.
2

Juo runsaasti nesteitä joka päivä. Vesi puhdistaa myrkkyjä ja roskat elimistössä. Vesi auttaa myös tekee suoliston helpottaa tekemällä ulosteet löysä ja vetinen. Koska rasva hajoaa takia käyttää ja parempi ruokailutottumukset, vesi auttaa huuhtele pois rasvaa, joka auttaa vähentämään selluliittia.
3

Syö hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti kuitua ja auttaa kehon saada useammin suoliston liikkeitä. Mukaan Mayo Clinic, ihminen tarvitsee noin 20-35 grammaa kuitua päivittäin terveen paksusuolen. Kuitupitoisia ruokia myös täysjyvätuotteita ja palkokasveja. Kuitupitoista ruokaa tehdä sinusta tuntuu täysin niin olet vähemmän todennäköisesti liikaa.
4

Vähennä runsaasti rasvaa tai sokeria sisältävien elintarvikkeiden. Runsaasti rasvaa vain lisää rasvaa kehon ja lisätä selluliittia. Sokeria runsaasti elintarvikkeita, kuten makeisia, kakkua ja evästeet voi maistua hyvältä, mutta niillä on alhainen ravintoarvo ja edistää selluliittia.