Luonnollinen Detox Solutions

Natural detox ratkaisuja ovat käyttämällä yrttejä, tiettyjä ruokia ja tehdä muutoksia elämäntavoissa, jotta normaali vieroitus tapahtuu päivittäin. Koska monet ihmiset syövät riensi aterioita jousitettu pahvilaatikoita tai pikaruokaloissa, ummetus ja väärinkäytös on yhteinen. Syöminen erittäin hienostunut, jalostettuja elintarvikkeita, joilla on alhainen kuitupitoisuus edistää ongelman elimistö tarvitsee kuitua siirtää jätteet pois paksusuolen. Syövät enemmän kotiruokaa, jotka sisältävät koko vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja välttää roskaruoan auttaa. Käyttämällä sitruunat, triphala (Ayurveda ravintolisä) ja Senna tyhjentää paksusuolen ovat kaikki tapoja auttaa palauttamaan normaali päivittäinen suolen. Katso lääkärillesi, jos näiden muutosten eivät vapauta vähäisiä sääntöjenvastaisuuksia. Tunnistaminen

Natural detox ratkaisut ovat elämäntapa muutoksia sekä syöminen tiettyjä elintarvikkeita ja yrttejä lievittää pieniä ummetus. Syöminen kuitupitoista ruokavaliota, joka sisältää laajan valikoiman tuoreita vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita kuten kauraa ja ruskeaa riisiä, voi auttaa sinua pysyä säännöllisesti. Puristamalla mehu puolikkaan sitruunan kuumaan veteen ja kuluttaa tämä yksinkertainen tee ensimmäinen asia aamulla on ollut tehokas lääke monien ihmisten kanssa ummetus. Triphala on intialainen Ayurveda täydentää, että voidaan kuluttaa päivittäin auttaa sävy paksusuolen ja ei ole tottumusta laksatiivinen. Triphala on tehty kolmenlaisia ​​kuivatut marjat, Amalaki (Emblica officinalis), bibhitaki (terminalia bellirica), ja Haritaki (terminalia chebula). Sitä on käytetty vuosisatojen ajan Intiassa ja on riittävän turvallinen käyttää päivittäin varmistaa päivittäin detox.
Merkitys

käyttäminen luonnollinen detox ratkaisut ovat kokonaisvaltaisia ​​ja älä luota lääkehoitoa tai äärimmäiset invasiivisia toimenpiteitä. Käyttämällä laksatiiveja tai kemialliset peräruiskeet, esim., eivät ole luonnollisia Detox ratkaisuja. Käyttämällä näitä menetelmiä, joiden tiedetään olevan tottumusta ja ne voivat heikentää paksusuolen. Ihmiset, jotka etsivät luonnollinen detox ratkaisuja yleensä etsivät jotain, joka on edullinen ja tehokas. Syömällä kuitupitoista, kokonaiset ruoka-ruokavalio ja käyttämällä täydentää kuten triphala on onnistunut useimmat ihmiset, jotka silloin tällöin väärinkäytös.
Huomioita

Nämä luonnolliset detox ratkaisut on suunniteltu tukemaan kehon normaali kyky olla päivittäinen suolen. Ihmiset, jotka ovat vain yksi tai kaksi suolen viikossa voi asettua vaarassa sairastua ärtyvän suolen oireyhtymä, divertikuliitti ja pitkällä aikavälillä, paksusuolen syöpä.
Väärinkäsityksiä
< p> suurin väärinkäsitys on uskoa, että luonnon detox ratkaisut ovat asia niellä pilleri. Natural detox ratkaisut eivät ole "nopeita" ja ne vaativat työtä ja sitoutunut tekemään suuria muutoksia omaan ruokavalioon ja elämäntapaan. Muuttamalla ruokavaliota kuitupitoista, koko-elintarvikkeet ruokavaliota ja syö vähemmän jalostettuja ruokia, teet pysyviä muutoksia, joiden avulla voit vähentää todennäköisyyttä, että koet ummetus. Lisäksi voit myös vähentää riskiä kehittää ruoansulatuskanavan häiriöt tai paksusuolen syövän.
Warning
p Jos olet vakavasti ummetusta tai on ilmeistä kipua, kun yrität detox, älä ole laksatiiveja. Sen sijaan, ota yhteyttä lääkäriin. Saatat olla Divertikuloosi tai toisella GI häiriö, joka vaatii sairaalahoitoa.