Lemon Diet Puhdistaa

sitruuna ruokavalio puhdistaa, jota kutsutaan myös Master Puhdista ruokavalio tai Lemonade Diet, on pohjimmiltaan paasto ruokavaliota, jossa on ripaus mauste. Kuuluisuuksia kuten Robin Vapisee ylistetään sen laihtuminen ja muita terveyteen liittyviä etuja, se on nopeasti saamassa suosiota ympäri Amerikkaa. Toiminto

sitruuna ruokavalio puhdistaa hyvitetään myöhään naturopath Stanley Burroughs. Tämä paasto järjestelmä on suunniteltu poistamaan myrkkyjä ja epäpuhtauksia kehosta, puhdistaa ruoansulatuskanavan ja rauhasjärjestelmää, ruuhkautumisongelman paksusuolen ja vahvistaa lihasrakennetta. Mitä enemmän, myrkkyjä ja rajoitettu ravinnontarpeestaan ​​edistää terveellisen painonpudotuksen käyttäjille.
Formula

tyypillinen sitruuna ruokavalio puhdistaa liittyy hoito paasto ja kuluttaa sitruuna-ja -vaahterasiirappia cocktail. Tämä cocktail on valmistettu sekoittamalla 1 1/2 TBS. tuoretta puristettua sitruunan tai limen mehu, 1-2 rkl. aitoa vaahterasiirappia ja ripaus cayenne pippuria 8 oz. vettä (ks. Resources alla).
Annostus

juoma tuoreita, 8 oz. cocktail kerran 1-2 tuntia. Vähintään 12 lasillista tulisi nauttia päivässä, mutta et voi juoda niin paljon kuin haluat. Sitruuna ruokavalio puhdistaa noudattamista tulisi jatkaa 10 päivää.

Koska ruokavalio ei ole kuitua, laksatiivinen tai suolaa huuhtelu on otettava kaikki läpi ruokavalio helpottaa jätteistä. Kasviperäisten laksatiivinen teetä suositellaan, ja on saatavilla useimmissa luontaistuotekaupat. Voit tehdä suolan värin sekoittamalla 2-tasolla tl. un-iodized merisuolaa neljässä 8 oz. lasillista haaleaa vettä.
Nutrition

sitruunamehu tarjoaa runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja vaahterasiirappia tarjoaa terveellistä, luonnollinen energialähde ja on rikas kalsiumia ja kaliumia. Cayennenpippuri sisältää aktiivisia yhdisteitä, jotka ovat tehokkaita puhdistus myrkkyjä, erityisesti ruoansulatuskanavan ja verenkiertoelimistön. Se on myös runsaasti Super vitamiineja B ja C.
Huomioita

Parhaan tuloksen, sitruuna ruokavalio cocktail olisi valmistettu tuoreista, orgaaninen sitruuna ja orgaaninen, Grade B vaahterasiirappia - tummempi siirappi, paremmin. Agave voidaan korvata vaahterasiirappia. Enemmän cayennepippuria käytät, voimakkaampi puhdistaa tulee, niin vähitellen lisätä määrää yhdestä ripaus cayenne kun sopeutua makuun. Käyttää puhdistettua tai lähdevettä välttää kemiallisia lisäaineita, kuten fluoria, joita löytyy eniten vettä.
Probiootit

Kun olet suorittanut sitruuna ruokavalio puhdistaa hoito, sinun pitäisi alkavat probioottien korvaamiseksi hyviä bakteereja, jotka yleensä häviävät teidän kaksoispiste. Nämä hyvät bakteerit tuottavat vitamiineja, B1, B2, B3, B12 ja K ja auttaa hallitsemaan huonoja bakteereja, jotka aiheuttavat infektioita kuten Candida.