Body Detox Reseptit

kehon puhdistavat itse, mutta nykymaailmassa myrkkyjä kaikkialla, on olemassa järjestelmä ylikuormitus. Maksa on yksi tärkeimmistä elimissä, kun se tulee vieroitus. Ihanteellisessa ympäristössä ihanteellinen ruokailutottumukset, keho ei koskaan tarvitse detox, mutta se vain ei ole olemassa. Sinun täytyy auttaa käyttämällä kehon detox reseptejä hyvä sisäinen puhdistus. Tunnistaminen

Tarkista oireita, jotka voivat osoittaa tarvetta detox. Huono keskittymiskyky, väsymys, usein päänsärkyä, alttius sieni-infektiot, allergiat, masennus, pahanhajuinen hengitys, usein päänsärkyä, ruoansulatushäiriöt, ummetus, ylipaino, sokeri mielihaluja, ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä, mielialan vaihtelut ja allergiat ovat kaikki merkkejä siitä, että elimistö tarvitsee vieroitus . Nämä ovat myös muiden sairauksien oireita, joten jos et näe tuloksia vieroitus tai ovat vakavia oireita, ota yhteyttä lääkäriin.
3 päivän puhdistaa

Start muutaman päivän syömisen valoa ennen kuin lähdet 3 päivän puhdistaa. Perus puhdistaa resepti on yksinkertainen: tuoreet hedelmät ja vihannekset, yleensä nesteytetty, ja erilaisia ​​juomia.

Yksinkertaisesti sekoita 2 tl. Orgaanisten omenaviinietikkaa 8 oz. vettä joku juomia. Syö omenalohkoja tai makeuttamaton omenasosetta aterioita. Voit myös leipoa omenat, mutta älä lisää sokeria. Jos tarvitset, lisää hieman kanelia. Muut juomat et saa on suodattamaton omenamehua ja tislattua vettä tai lähdevettä. Syö niin paljon kuin haluat, mutta älä syö mitään muuta 3 päivää. Kun menet takaisin tavallista ruokaa, syö ensin kevyesti.
Tea

hyvä juoda kun olet detox voi olla joko aterian tai vain parantaa sitä. Kokeile joko sitruunainen Zest Tea tai vihreä hunaja Tea. Sillä sitruunainen Zest teetä yksinkertaisesti kaataa kuumaa vettä, lisätään mehu puolikkaan sitruunan, 1 tl. todellista vaahterasiirappia ja cayenne pippuria maun mukaan. Voit korvata inkivääri ja kurkuma cayenne pippuria. Toinen suosikki on vihreä hunaja teetä. Tee vihreää teetä kuin normaalisti, lisää 2 tl. raaka hunajaa, käytä maku (acai on herkullista) ja 1/2 tl. orgaanisten kaneli. Sekoita huolellisesti.
Soup

Hanki lisäenergiaa kanssa alkalizing raaka-keittoa. Tämä on hyvä resepti keskellä detox, koska jotkut kestää niin kauan kuin 12 viikkoa. Viipaloi kaksi kevätsipulia ja ½ punainen paprika. Kuori kurkku ja avokado ja laita se tehosekoittimessa, lisää sipulit ja paprikaa, 2 kuppia raaka pinaatti, 1 valkosipulinkynsi, mehu sitruuna, ja tarpeeksi valoa Elatusalustaan ​​basilikaa, jotta se paksu keitto. Mausta kastike korvike, joka sisältää proteiineja. Lisää persilja, korianteri, basilika, salvia tai kumina, kunnes olet tyytyväinen makuun.
Kohde-elimet

Tartu juicer ja Varaudu noin raaka ruoka maistuu kohtelee. Voit tehdä mehua seoksia, jotka nimenomaan käsitellä tiettyjä alueita. Jos haluat maksan puhdistaa, nakata sokerijuurikkaan, porkkana, 2 retiisit ja vihreä omena. Puhdistaa munuaiset, sekoita kimpale vesimeloni selleri ja persilja. Tietenkin voit käyttää näitä yhtenä juomasi ollessaan kehon puhdistaa. Toinen hyvä kehon detox drink käyttää 2 kuppia tuoretta pinaattia, kourallinen Italian persilja, 3 varret selleri ja 3 porkkanaa. Laita ne juicer ja nauttia.
Juice Mix

Toinen hyvä juoma voi hyödyntää tehosekoitin, jos sinulla ei ole juicer. Toss 3 pientä paloiteltavaksi omenat, kourallinen pinaattia, 1/2 cup tuoretta silputtua persiljaa, varsi selleri, 1/2 tl kanelia, 1 sitruunan mehu, kourallinen marjoja, valinnan, 1 porkkana, 1 varsi selleri (topit ja kaikki) ja banaani. Kuori pieni pala inkivääriä ja nakata se yhdessä puoli kuppi tislattua tai puhdistettua vettä ja muutama jääpala. Blend tasaiseksi ja nauttia siitä niin suuri täyttävän aterian.