Miten puhdistaa Maksa Vähitellen

Maksa toimii suodattimena, poistaa myrkkyjä ja epäpuhtauksia kehosta. Se auttaa lähes jokaisessa kehon toimintaa, luomasta proteiinia metabolizing hiilihydraatteja säännellä kolesterolin verenkiertoon. Koska suurin rauhanen ja vankka elin elimistössä, se voi hyödyttää luonnon puhdistus tekniikoita. Yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia, voit parantaa terveyden maksan ja koko kehon. Opettele puhdistaa maksan vähitellen näitä yksinkertaisia ​​ohjeita. Asiat Tarvitset
GarlicOnionLeafy vihreää vegetablesGreen teetä
Näytä lisää Ohjeet
1

poistaa myrkyllisiä elintarvikkeita omaan ruokavalioon. Vähentää tai poistaa alkoholin parantaa terveyttä maksan. Vähentämällä kolesterolin ja valkoista sokeria auttaa myös puhdistaa maksassa.
2

Lisää liikuntaa päivittäistä rutiinia. Kehittäminen ja menettää ylipaino voi olla myönteisiä vaikutuksia terveyteen maksa. Rasvaa ja kolesterolia voi kerääntyä maksaan ja saastuttaa sen, jos ylipainoinen.
3

Juo enemmän vettä auttaa huuhtele epäpuhtauksia maksassa ja munuaisissa. Vesi auttaa puhdistaa koko kehon ja maksan siitä on hyötyä.
4

Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rikkiä voi tukea oman maksan sen luontainen kyky käsitellä myrkkyjä. Nämä elintarvikkeet ovat munat, sipuli, valkosipuli ja vihreä lehtivihannekset.
5

Juo vihreää teetä. Sen lisäksi, että voimakas antioksidantti, vihreää teetä voi rajoittaa kasvua karsinogeeneja anna kehon ja auttaa suojaamaan maksan vastaan ​​altistua torjunta-aineille, joko ruokaa tai ympäristölle.