Miten Detox Your Body in One Day

puhdistus kehon sisäisesti auttaa kehon saada terveempiä. Vieroitus, kehon riisutaan haitallisia aineita, roskat, epäpuhtauksia ja myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa sairauksia tai häiritä kehon normaalin toiminnan. Poistamalla kertyneet jätteet kudosten ja solujen elin, voit parantaa terveyttä ja tuntea paremmin. On olemassa useita tapoja puhdistaa kehon, joten jokainen voi löytää menetelmä, joka sopii hänen elämäntapa. Vaikka voit puhdistaa kehon yhdessä päivässä, paras tapa on tehdä vieroitus osa päivittäistä rutiinia. Asiat Tarvitset
Milk Thistle
UVA ursi
Colon Cleanser
Näytä lisää Ohjeet
1

Juo vettä. Detox yhdessä päivässä, sinun täytyy juoda 8-10 lasillista vettä. Tämä auttaa kosteuttamaan soluja ja kudoksia, joita laitos tarvitsee hyvän terveyden. Lisäksi juomavettä, voit myös juoda hedelmämehuja, kasvismehut ja yrttiteet saada nesteet tarvitset. Juomavesi auttaa myös huuhtele myrkkyjä ja epäpuhtauksia pois kehosta.
2

Fast päivä. Jos et syö mitään ruokaa päivällä, ruoansulatuskanavan saa levätä. Energiaa keho tarvitsee yleensä sulavaa ruokaa sen sijaan käytetään itseparantuvasta itsepuhdistuva. Nopeasti on tehokas tapa puhdistaa koko kehon.
3

syödä luomutuotteita. Jos et voi mennä nopeasti, koska lääketieteellisistä syistä, seuraavaksi paras asia on syödä vain luomutuotteita. Nämä elintarvikkeet ovat terveellisempiä keholle, koska ne sisältävät paljon vähemmän säilöntäaineita, nitraatteja, sulfaatteja, torjunta-aineet ja muut kemikaalit, jotka ovat yleensä osa elintarvikkeiden jalostus. Hedelmät, vihannekset ja liha kaikki tulevat orgaaninen lajikkeita näinä päivinä. Voit löytää luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita supermarketeissa tai toreilla.
4

tehdä aerobista liikuntaa. Yksi tapa laihtua ja puhdistaa kehon on käyttää. Kaikki aerobista liikuntaa, joka polttaa kaloreita, kuten pyöräily, juoksu, kävely, uinti tai tanssia, voi myös auttaa polttamaan rasvaa. Useimmat myrkkyjä kehossa ovat rasvakudokseen. Menettää rasvaa, voit myös vähentämään myrkkyjä kehossa. Kuntoilu aiheuttaa myös sinut hikoilemaan, ja tämä vapauttaa myrkkyjä kautta ihohuokoset.
5

Ota rohdosvalmisteita. Milk Thistle auttaa puhdistamaan maksan, suurin suodatus elin elimistössä. Maksassa on monia toimintoja, kuten poistamalla haitallisia kemikaaleja. UVA ursi puhdistaa munuaiset, toinen suodatus urut. Munuaiset puhdistaa verenkiertoon joka päivä. Vähemmän plakkia ja roskia verenkiertoon, veri virtaa helpommin, koska se tuo ravinteita ja happea kaikkiin kehon osiin. Veren myös auttaa poistamaan jätteitä kuten pilkkoutumattomiin ruuantähteet. Kasviperäisten kaksoispiste puhdistusaineet pääsee eroon rakennetun ulostetta ja roskat, jotka ovat edelleen alhaisemmat suolistossa.