Mitä hyötyä on paasto kerran viikossa?

On olemassa paljon ihmisiä, jotka tekevät paastoaa, ja he tekevät niitä eri tavoin. Jotkut ihmiset tekevät niitä laihtua, jotkut ihmiset eivät niitä detox kemikaaleja kehoaan ja muut tekevät, koska he saavat verta työtä. Oli syy mikä tahansa, ne tulevat joitakin etuja. Tyypit

On olemassa erilaisia ​​paastot, että ihmiset menevät läpi. Jotkut näistä ovat mehu paastot, hedelmä paastot, raaka ruoka paastot ja veden paastot.
Rest

ruoansulatuskanavan käytetään aina hajottaa ruokaa. Joissakin tapauksissa tämä elintarvike on runsaasti rasvaa, kuten punaista lihaa, esimerkiksi. Paasto kestää stressiä pois ruoansulatuskanavan saamasta työskennellä niin kovasti.
Ravinteet

hedelmien paastot ja mehu paastot, mikään ei ole syönyt, mutta hedelmät, vihannekset ja mehut. Tänä nopeasti, keho voi saada paljon vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita.
Fiber

keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio on vähän ravintokuitua. Kun teet raaka ruoka tai hedelmiä nopeasti, voit saada paljon kuitua. Mukaan Harvard School of Public Health, naisten pitäisi saada 20 grammaa päivässä ja miesten pitäisi saada 30 g.
Cleansing

Kun et syö mitään myrkyllisiä elintarvikkeita, keho saa mahdollisuuden puhdistaa itsensä ulos. Tämä koskisi erityisesti koskea esimerkiksi veden nopeasti.
Warning
p Jos sinulla on huonot ruokailutottumukset ja teet äärimmäisen nopea, olla varuillaan sivuvaikutuksia. Voit kokea heikkous, päänsärky ja vatsavaivat.