Miten oikein Detox

Everyday, kehomme joutuvat pilaantumista, ruokaa myrkkyjä ja ylimääräinen rasva tai sokereita. Detox on ihanteellinen tapa päästä eroon ruumiin toksiineja kertyminen sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia, lisätä energian ja tarkkaavaisuutta ja lisätä selkeyttä ihoa. On monia detox ruokavalion valita, mutta terveellisin on kahden tai kolmen päivän ohjelma, jossa mitään ei kuluteta, vaan luonnollinen, tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehua ja vettä. Mehut antaa ravintoa kehon samalla detox toimii vapauttaa epäterveellistä myrkkyjä kehosta sisäisesti ja ulkoisesti. Asiat Tarvitset
Hedelmien ja vihannesten mehut
Vesi
lämmin suihku tai sauna
Foods kuitua
Green teetä tai yrttiteetä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kuluta vain luonnollinen hedelmien ja vihannesten mehut kolme kertaa päivässä kahdesta kolmeen päivän tai kauemmin pituudesta riippuen halutun ajan. Lisäksi mehut, muista juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä huoneenlämmössä koko päivän.
2

Juo kuppi kasviperäisten tai vihreää teetä joka ilta. Tea on antioksidantteja, jotka säätelevät vaikutus vapaiden radikaalien sisäisesti ja ulkoisesti, jotka voivat eroon ruumiin vaarallisia myrkkyjä.
3

Jatka puhdistaa kehon jälkeen detox vievää terveellisiä, luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita. Kuitu on erittäin tärkeä osa mitä tahansa ruokavaliota pitää asiat virtaa ja vähentämällä toksiinin kertyminen elimistöön. Elintarvikkeita kuitua sisältävät parsakaali, ruskea riisi ja kaali.
4

Ota päivittäin monivitamiini auttaa kehon päästä eroon toksiinien kertyminen elinten ja solujen.
5

istua saunassa päästä eroon jätteistä ihon ja kehon hikoilu ne pois. Juominen vähintään 2 Quarts vettä päivässä auttaa myös pestä pois haitallisia myrkkyjä kehosta.