Cleansing ruokavalio-ohjelma

Monet lähetystyöhön lisätä energian tasoilla, siivota heidän kaksoispistettä ja palauttaa heidän ruumiinsa ovat kääntyneet puhdistus ruokavalio ohjelmia. Ruokavalio tämänkaltaisia ​​liittyy eri vaiheisiin, joissa lisäämällä tiettyjä elintarvikkeita ja poistaminen toiset. Clean Foods

Monet puhdistus ruokavalio ohjelmia rajoittaa tyyppi ja määrä lihaa syödään vedoten kemikaaleja löytyy näitä elintarvikkeita. Kun kasvatetaan eläimiä, ne ruiskutetaan hormoneja ja antibiootteja tehdä niistä suurempia ja tuottavat enemmän lihaa. Kun seuraat puhdistus ruokavalio, lihat ovat vain vähäisiä määriä. Jos liha on sallittua ollenkaan, se on orgaanista.

Sama koskee hedelmiä ja vihanneksia. Perinteisesti kasvanut tuotteita käsitellään kemikaaleja ja torjunta-aineita. Vuoden puhdistus ruokavalio, vain orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia syödään.
Vesi

Nesteet ovat toinen näkökohta puhdistus ruokavalio. Mikä tahansa nesteen kaloreita eliminoidaan, varsinkin jos ne ovat matalan ravinteiden lähteistä. Esimerkkejä näistä ovat sooda, makeutettu teetä, kahvia, energiajuomia, jalostettu mehuja ja alkoholia. Vain nestettä, joka kulutetaan on vettä tai tuoreita hedelmiä ja kasvismehut. Vesi auttaa kosteuttamaan kehon ja huuhtele myrkkyjä järjestelmästä. Mehut ovat "Juiced" tuoreita orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia mehuksi kone.
Fiber

Kuitu on erittäin tärkeä osa puhdistus ruokavalio. Se on sulamattomana materiaalia, joka auttaa evakuoida myrkkyjä kehosta ja edistää poistaminen varmuuskopioitu asian vaikuttanut paksusuolessa. Se löytyy täysjyvätuotteita kuten kauraleseen, kaurahiutaleita ja ohraa ja hedelmiä ja vihanneksia.

Toinen tapa saada enemmän kuitua kautta jauhemainen täydentää kutsutaan psyllium kuoria, jotka voidaan sekoittaa vettä tai mehua .

Kuitu on myös muita lisäetuja. Mukaan Johns Hopkins Medical Center, se voi vähentää riskiä sydänsairauksiin, diabetekseen, aivohalvaus, korkea verenpaine ja tiettyjä syöpiä.
Yrtit

On olemassa erilaisia yrttejä, joita hyödynnetään puhdistus ruokavalio. Niitä käytetään parantamaan paksusuolen toimintaa ja parantaa terveyttä munuaisissa ja maksassa. Munuaiset ja maksa ovat tärkeitä elimiä suodattamaan epäpuhtauksia verestä. Vesi, suolat ja mineraalit imeydy elimistöön ruoasta syöt teidän kaksoispiste. Sitten ylimäärä poistuu elimistöstä jätteillä. Joitakin esimerkkejä yrtit ovat maito-ohdake, cascara sagrada, sarviapilan, inkivääri, takiainen root, lakritsi root, kultainen sinetti ja kurkuma.
Probiootit

vatsa on on hyvät bakteerit ja huonoja bakteereja. Hyviä bakteereja käytetään kehon asianmukaisen ruoansulatusta. Vuoden puhdistaa, sekä hyviä että huonoja bakteereja on pyyhitty pois. Tapa laittaa takaisin hyviä bakteereja on kanssa probiootti. Kautta ruokavalio, probiootit saa käymisteitse ruokia ja juomia, kuten jogurtti, hapankaalia, Miso ja jogurtti kaltaista ainetta nimeltä "kefiiri."