Ruokavalio Hiiva Rasti

Candida, jota usein kutsutaan hiiva-infektiot, voi aiheuttaa monia huolestuttavia oireita, kuten päänsärkyä, turvotus, kaasu, ärtynyt suoli, ummetus ja kipu virtsatessa - tai se voi olla täysin ilman ulkoisia oireita. Yleisimmin tunnettu hiivatulehdus on emättimen hiivatulehdus, mutta hiiva on yleinen ja jopa hyödyllistä suolistossa niin kauan kuin se ei karkaa käsistä. Kun hiiva alkaa kasvaa esteetöntä elimistössä se voi tulla ongelma monilla alueilla mahasta suuhun (tunnetaan candida). Oikea ravinto voi auttaa hallitsemaan hiiva kasvua. Tärkkelys ja sokerit

Ruokavalion auttaa eroon ruumiin hiiva ovat täysin hiilihydraatti-ja sokeri-free. Aivan kuten hiiva käytät tehdä leipää (joka edellyttää sokeri, lämpö, ​​kosteus, ja hiilihydraatteja nousta), hiiva elimistössä viihtyy näitä ainesosia yhdistettynä lämmön ja kosteuden luonnostaan ​​teidän fyysinen olento. Se on myös hyvä syy rajoittaa sokereita ja hiilihydraatteja normaalin kunnossapidon sekä välttää mahdollistaa hiivan lisääntyvät nopeasti.
Huuhtelua ja Paasto

huolellinen paasto on hyvä tapa käynnistää ruokavalio tarkoitus torjua hiivatulehdus. Liquid paastot, jotka mahdollistavat kehon pysyä sammutettua vedellä tai muulla nestemäistä ravintoa auttaa saamaan kehon liikkuu nopeasti kohti tasapainoisempaa ympäristössä. Nestemäinen hiiva ruokavalion pitäisi poistaa kaikki juomat, jotka sisältävät sokeria, hedelmämehut, ollakseen mahdollisimman tehokasta. Huuhtelua, toisaalta, ei ole koskaan suositeltavaa, ja se voi olla hyvin haitallista terveydelle. Ei vain se ryöstää kehon elintärkeitä ravintoaineita, mutta tosiasiassa se voi edistää hiivan kasvua luomalla että epätasapaino ja heikentää immuunijärjestelmää.
Fiber
< p> Lisääntyvä kuitu edistää terveellisempää suoli on erittäin hyödyllistä. Kuitu täydentää on valmistettu psyllium kuoret ja ei ole ravitsemuksellista hyötyä. Ne eivät vaikuta järjestelmän millään tavalla ja eivät imeydy vaan siirtyä suoliston auttaa keräämään roskat tai taskuja jätteen hautoisi hiivapesäkkeistä.
Foods

Foods sisällyttää kampanjan eroon kehon hiivan pitkälti koostuu vihanneksia, jotka eivät sisällä runsaasti sokeria tai tärkkelystä, kuten vihreät pavut ja pinaatti. Vältä sokeripitoisia ja tärkkelystä sisältäviä vihanneksia, kuten perunat, porkkanat, maissi ja squash.

Poistamiseksi suolaa kuin luonnon merisuolaa ja poistaa mausteet kokonaan. Pepper ja muut yrtit ovat erinomainen tapa kauden ruokaa ja tehdä maukasta terveellä tavalla.