Miten puhdistaa elimistöä haitallisia kemikaaleja

Kehosi on jatkuvasti alttiina sairauksia aiheuttavia myrkkyjä, jotka johtuvat ympäristömyrkyistä, keinotekoisia yhdisteitä elintarvikkeissa ja lääkitys. Jos myrkyllisiä kemikaaleja pysyvät elimistössä pitkiä aikoja, voit joutua vahingoittaa kehon ruoansulatusta, alentaa aineenvaihduntaa, ja satuttaa maksa. On olemassa tapoja kuitenkin poistaa nämä kemikaalit kehosta. Käyttämällä seuraavia ennaltaehkäiseviä keinoja, voit turvallisesti ja tehokkaasti puhdistaa kehoa haitallisia kemikaaleja. Ohjeet
1

kuluttaa elintarvikkeita runsaasti antioksidantteja joka päivä. Antioksidantit toimivat vahvistamalla immuunijärjestelmää auttaa kehoa huuhtele pois myrkkyjä soluista. Voit saada etuja antioksidantteja syö päivittäin hedelmiä ja vihanneksia, kuten luumut, paprikaa, rusinoita, parsakaali ja mansikoita. Voit myös saada antioksidantteja täydentää kuten C-vitamiinia Syö vähintään 2 kuppia edellä mainittuja elintarvikkeita auttaa eroon kehon myrkkyjä.
2

Kuluttaa liukoista kuitua puhdistaa kaksoispiste. Liukenevia kuituja, kuten psyllium, liukenee helposti ruoansulatuskanavassa. Psyllium muodostaa suuren geeli teidän kaksoispiste, joka sitoutuu kuona-aineita ja myrkkyjä ja aallot ne ulos järjestelmästä. Löydät psyllium jauhetta tai kapseleita paikalliselta apteekki.
3

Drink 2 litraa vettä päivittäin. Juominen riittävästi vettä voi auttaa ajaa ulos myrkkyjä ja lisätä aineenvaihduntaa samalla ravitsee soluja. Juoda suodatettua tai pullotettua vettä välttää huonoja elementtejä vesijohtovettä tai julkinen juominen suihkulähteitä.
4

Liikunta kolmekymmentä minuuttia tai enemmän päivässä. Liikunta stimuloi kaikkia elimiä. Se parantaa verenkiertoa, stimuloi maksan huuhtele pois sairauksia aiheuttavia myrkkyjä ja edistää poistaminen munuaisten kautta, ihon ja ruoansulatuskanavan.
5

Vältä altistuminen myrkkyjä kuten savukkeiden ja savua, kofeiini juomissa, ja elintarvikkeiden korkea tyydyttyneitä rasvoja. Näitä haitallisia myrkkyjä voi vaikuttaa myrkynpoistomenetelmiin. Myös yrittää vähentää kemiallisten puhdistusaineiden ja henkilökohtaiseen hygieniaan liittyvät tuotteet kuten esimerkiksi hammastahnat, shampoot ja deodorantit, vaan valitsevat tuotteiden luonnollisia ainesosia.