Kuinka käyttää detox Huuhtele Maksa

Maksa on elin vastuussa suodatus veren ja muuntaa glykogeenivarastot glukoosiksi, joita sitten käytetään tuottamaan energiaa. Se on suurin aineenvaihdunnan elin elimistössä ja suorittaa erilaisia ​​tehtäviä. Alkoholi voi ärsyttää maksan ja aiheuttaa hepatiitti tai maksan tulehdus. Alkoholin ylimäärä muunnetaan rasvaa glukoosin sijasta. Ajan myötä, rasva kertyminen voi esiintyä. Koska elimistön veren suodatin, maksan myös tallentaa myrkkyjä, jotka on vedetty pois verenkiertoon. Lopulta kertyminen nämä toksiinit johtaa vähentynyt maksan function.Fortunately, maksa on uusiutumiskykyä ominaisuuksia. Kun alkoholia ja muita myrkkyjä, kuten kofeiini, eliminoidaan, maksa alkaa heti parantua. Perusteellinen detox paitsi puhdistuksiin myrkkyjä kehosta, mutta auttaa käynnistää paranemista. Perus maksan detox tulee sisältää seuraavat: poistaminen alkoholin ja muiden haitallisia myrkkyjä ruokavalion paaston pituus tai puhdistus (ks. alla), ja tietenkin yrttejä auttaa puhdistaa ja ravitsee maksan ja muita ruoansulatuskanavan organs.The näyte detox ruokavalio esitetään tässä on auttaa sinua alkaa puhdistus ja paranemista maksan. Krooninen maksasairaus tai korkeampi myrkyllisyys, enää detox suunnitelma olisi kunnossa. Asiat Tarvitset
keitto:
Tomaatit
Sipulit
Green paprikaa
Kaali
Tuore valkosipuli
Korianteri ja /tai persilja
Cayenne pippuria (jauhe)
Yrtit (Dr. Elson Haas, kirjoittaja "Detox Diet", ehdottaa seuraavaa detox kasviperäisten kaava):
Echinacea
Goldenseal juuri
keltainen telakka root
Cayenne pepper and Valkosipuli
Persiljanlehti
Lakritsi root
* Näitä löytyy kapseleina useimmissa luontaistuotteita ja ravitsemus myymälöissä.
Muut:
Oliiviöljy
Tuoreet sitruunat tai sitruunamehua

Näytä Enemmän Ohjeet
valmistelu
1

ostaa edellä keitto ainesosia, riittää kuuden päivän arvosta liemi. Tarvitset noin 12 tomaattia, kuusi paprikaa, kolme päätä kaali, kuusi sipulia, viisikymmentäyhdeksän yli yksi valkosipulit ja kaksi rypäleterttuja persiljaa ja /tai korianteri.
2

Osto yrttejä yhden kapselia tai käytä kasviperäisten maksan detox kaava valintasi. Resurssit alla ovat jakelijat, jotka tarjoavat detox kaavoja.
3

päivää ennen alkua nopea, syödä kevyt, eivätkä välipala päivällisen jälkeen. Kupin sitruuna teetä tai lämmintä sitruuna vettä juuri ennen nukkumaanmenoa.
Kuuden päivän Fast
4

Päivä 1: Kun nousee, juoda kupin lämmintä sitruuna vettä. Istu ja hieronta vatsan minuutin tai kaksi ennen kylpyhuone. Lemon auttaa edistää maksan ja puhdistaa liikaa limakalvojen ruoansulatuskanavan system.Prepare kotitekoinen kasvisliemi keittämällä kaksi kuutioiksi tomaatit, yksi kuutioiksi vihreä paprika, puoli pää kaali, yksi pieni kuutioiksi sipuli, kaksi kynttä murskattua valkosipulia, kuutioiksi persilja ja /tai korianteri ja puoli tl cayennessa kaksi Quarts vettä 30 minuutin ajan. Siivilöi neste siemailla koko day.Sip sitruuna vettä koko päivän. Ennen nukkumaanmenoa, ottaa yksi tai kaksi annosta maksan detox kaavassa, tai seurata suuntiin kaava valintasi. Ottaen lisäksi kuitua auttaa myös poistamista.
5

päivää 2-4: Sama kuin 1. päivänä. Kuten minkä tahansa puhdistaa, kahden tai kolmen päivän nopeasti, saattaa ilmetä päänsärkyä, nivel-tai lihassärky, mielialan vaihtelut ja jopa akne myrkkyjä vapautuu. Kokeile valkoinen pajun kuorta kivun tai liota lämpimässä amme Epsom suolat. Ottaen pitkiä kävelylenkkejä, joogan venyy ja tekee syvä hengitys harjoituksia on myös helpful.By kolmas tai neljäs päivä, huomaat näläntunnetta luonnollisesti laantua. Kuitenkin edelleen siemailla liemi ja juoda runsaasti sitruuna vettä.
6

myrkkyjä vapautuu, iho voi puhjeta akne. Käytävä suihkussa tai kylvyssä vähintään kerran päivässä, luonnon saippua. Kokeile kuivalla siveltimellä iholle ensin kuorintaan ja edistää imunestejärjestelmän.
7

Päivä 5: Sama kuin 1. päivänä. Ruokahalu voi heikentää merkittävästi tällä kertaa. Liemi ei ole tarpeen tässä vaiheessa, mutta yritä olla yksi lämmin kuppi kaksi tai kolme kertaa tänä päivänä. Jatka juoda runsaasti sitruuna vettä.
8

Päivä 6: Sama kuin 1. päivänä. Loppupuolella tahansa nopeasti tai puhdistaa, kun suurin osa raskaan myrkkyjä vapautuu, syvemmälle puhdistus alkaa. Tämän tulee usein "tunteellisia" puhdistus. Saatat kokea mielialan vaihtelut, surua tai jopa aikamatka menneiden kokemuksia. Ottaa rennosti tämän päivän ja yritä mennä useita kävelee. Myös käytännössä viidestä 10 minuutin syvä hengitys kolme kertaa tänä päivänä.
Lopettaminen Fast
9

Päivä 7: Aloita uudelleen kupillinen lämmintä sitruuna vettä nousussa. Suorita vatsan hieronta normaalisti. Aamiaiseksi on haudutettu vihreä omena maustettua inkivääri, kaneli ja neilikka. Lounaaksi on tuore puutarha salaatti viinietikkakastike, ei juustoa, lihaa, munia tai krutonkeja. Päivällisellä on kuppi höyrytetty ruskea riisi ja pavut höyrytettyjä kasviksia. Ota toinen annos maksan puhdistus kaava ennen nukkumaanmenoa.
10

8. päivä ja sen jälkeen: Jatka normaalin (toivottavasti terveellisempää) ruokavalio, mutta jatkat maksan puhdistus yrttejä, kunnes ne ovat menneet.

11

Jatka käytäntö alkaa joka päivä lasillinen lämmintä sitruuna vettä niin kauan kuin haluat. Se on hellävarainen tapa puhdistaa päivittäin.