Colon puhdistus Foods ja yrtit

Colon puhdistus uskotaan eroon ruoansulatuskanavan myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia, kuten niveltulehdus, astma ja monet muut sairaudet. Vaikka ei ole tieteellistä tukea kumpaakaan näistä uskomuksista, monet ihmiset pitävät puhdisti heidän järjestelmän looginen askel kohti luontaistuotteita. Faktat

Ajattele paksusuolen kehon viemäriverkostoon. Kaikki ruoasta rakentaa sinne ja voi olla kasvualusta myrkkyjä, jotka ryöstää teitä terveydelle. Jotta tyhjentää paksusuolen roskia ja myrkkyjä, sinun on otettava käyttöön ruokavalion tehdä niin. Elintarvikkeita ja yrttejä, että tukea ruoansulatusta ja pitää jätteet liikkuvat läpi ruoansulatuskanavan ajoissa vähentää nämä myrkyt ja oletettavasti johtaa terveemmän ruumiin.
Fiber

Lisäämällä kuitua ruokavalioosi lisää painoa ulosteessa, mikä lisää säännöllinen suoliston liikkeitä. Tämä auttaa poistamaan rasvaa ja sappi kaksoispiste mukaan Illinois Institute of Technology. Elintarvikkeita runsaasti liukenemattomia kuituja, ja erityisesti, on tämä vaikutus, ja olisi lisättävä ruokavalio asteittain. Niistä elintarvikkeita runsaasti liukenematonta kuitua ovat pellavansiemenet, perunankuoret, pähkinät, vehnä ja täysjyvätuotteita.
Green elintarvikkeet

Chlorophyll on kunnioittivat paranemista aineen kokonaisvaltainen lääketiede, ja se on läsnä useimmissa vihreitä vihanneksia. Uskotaan parantua vaurioituneen kudoksen suolistossa, vihreä elintarvikkeet ovat tärkeä osa paksusuolen puhdistava prosessi, mukaan terveyteen verkkosivuilla Alive.com. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti lehtivihreää elintarvikkeet sisältävät wheatgrass, ohra ja spirulina.
Käynyt ruokaa

Bad ruokavalion tottumukset ja kuidun puute voi johtaa vähentynyt määrä hyvää bakteerit ruoansulatuskanavan. Lisäämällä käymisen elintarvikkeita omaan hoito auttaa korvaavat tarvitaan organismien ja tasapainottaa kehon sisäistä kemiaa. Jogurtti on käynyt ruokaa, kuten myös hapankaalia ja miso.
Vesi ja yrttejä

Vesi on olennainen osa elämäämme, mutta emme yleensä juo tarpeeksi se. Tämä tarkoittaa sitä, että munuaiset ja paksusuolen joita ei huuhdella myrkyt säännöllisesti. Muista juoda oikea määrä vettä päivässä Tämän riskin minimoimiseksi. Sen jälkeen "8x8 sääntö" (8 unssia, kahdeksan kertaa päivässä) todennäköisesti saada sinut lähelle oikea vesimäärä.

Piparminttu lehtiä, liukas jalava kuori, koiruoho, kurpitsan siemenet ja kamomilla ovat monet yrtit , että on ehdotettu olevan positiivinen vaikutus paksusuolen terveyteen. Suurimmaksi osaksi nämä yrtit rentoutua ja rauhoittaa lihaksia paksusuolen ja asianmukainen Sappineste auttaa pitämään suolen säännöllisesti.