Body Cleansing Vaikka Nursing

Imetys naiset ovat usein kiinnostuneita myös kehon puhdistus ohjelmia, koska monet pelkäävät, että tunnistamattomat myrkyt saastuttavat äidinmaitoon. Vaikka on tärkeää äideille elää terveellistä elämäntapaa, monet kehon puhdistus ohjelmia myydään luontaistuotekaupoista eivät sovellu imettäville äideille. Ankara laksatiiveja ja diureetteja nämä tuotteet voivat vahingoittaa äidin ja vauvan piirtämällä arvokasta vettä ja ravinteita kehon - ja hoitotyön äidit tarvitsevat paljon ravinteita kuin he voivat saada. Onneksi on olemassa turvallisia vaihtoehtoja. Maksa detox

Useimmat elimistöä puhdistava ohjelmat ovat "maksan detox" kaavoja, jotka sisältävät maksa tukevia yrttejä, kuten Andrographis ja maito-ohdake. Imetys asiantuntijat kuten Dr. Jack Newman huomioon, että yrtit ovat erittäin todennäköisesti ole mitään vaikutusta vauvan, koska vain pieniä määriä voi löytää tiensä äidinmaitoon. Silti, koska nämä yrtit ei ole tutkittu käytettäväksi imettäville äideille, on viisasta välttää niitä paitsi erityisissä olosuhteissa. Imettävät naiset, joilla on diagnosoitu maksasairaus voi halutessaan käyttää näitä yhdisteitä johdolla lääkärin, mutta mahdolliset hyödyt ei kannata riskejä osalla potilaista.

Turvallisempi maksan detox voi myös olla yksinkertaisin ( ja halvin). Kuluttaa sisältävä ruokavalio muutamia elintarvikkeita, jotka veroa maksa. Poistaa urut lihat ja alkoholia, joka voi vakavasti verottaa maksassa, ja lisätä saanti raaka hedelmiä ja vihanneksia. Salaatit tehty voikukka vihannekset - perinteinen maksa-tuki yrttejä - voi myös olla hyödyllistä.
Colon puhdistus

Colon puhdistus on yksi suosituimmista muodoista kehon -puhdistus, ja se voi myös olla yksi vaarallista. Useimmat paksusuolen-puhdistaa ohjelmat käyttävät vahva stimulantti laksatiiveja kuten cascara Sagrada ja Senna, joka voi aiheuttaa kouristelua, nestehukan, ravinteiden menetys ja ripuli. Menetys ravinteiden ja neste voi olla vaarallista imettävä äiti.

Vaikka ei ole todisteita tukemaan rutiini laksatiiveja puhdistusta, ei ole epäilystäkään siitä, että kuitupitoista ruokavalio voi auttaa puhdistaa paksusuolen ja tukea yleistä hyvinvointia. Hoitotyön äidit voivat käyttää kuidun lähteitä, kuten psyllium täydentää ja tuoreita vihanneksia, tarjota kramppi vapaa kaksoispiste puhdistusta. Aloe vera, joka voitelee suoliston liikkeitä, voi myös olla hyödyllinen ja on turvallinen hoitotyön äitejä.
Virtsateiden terveyttä

kehon puhdistus hyödyntävät usein voimakas kasviperäisten diureetit huuhtele nestettä kehosta. Vaikka tämä voi mahdollistaa väliaikainen laihtuminen kautta nestehukka, se ei juurikaan tue yleistä terveyttä munuaiset - ja se voi itse asiassa vahingoittaa heitä pitkällä aikavälillä. Koska imettäville naisille on suuri tarve nesteitä, diureetti yrtit ovat erityisen vaarallisia.

Karpalot ovat imetyksen sopiva täydennys, joka todella tukee terveyttä virtsateiden. Imettäville äideille voi turvallisesti kuluttaa karpalouutetta muodossa kapselin tai tabletin tai he voivat nauttia pitkä lasillista karpalomehua päivässä. Terveellisiä ruokavalintoja ovat turvallisin, tehokkain detox-ohjelma kaikille - erityisesti imettäville äideille.