Helppo 7 päivän Juice Detox

Haluavat saada terveempiä on jalo pyrkimys, mutta monet ihmiset eivät tiedä, mistä aloittaa. Yksi tapa toimenkuva mehua detox. On paljon keskustelua siitä sopivan pituinen aika mehu detox, mutta seitsemän päivä näyttää olevan yksimielisyys, koska uskotaan, että se on vasta tämän ajan, että elimistö todella alkaa puhdistaa itse myrkkyjä ja rakennetun jätettä. Kuitenkin, sinun ei pitäisi koskaan aloittaa detox tämän pituuden neuvottelematta ensin lääkärin ammatti. Ennen Detox

Ennen kuin aloitat mehu detox, se on hyvä idea vieroittaa itsesi pois tiettyjä aineita, jotta prosessi vähemmän shokki kehosta. Esimerkiksi leikata kofeiini, alkoholi, maito, puhdistetun sokerin, lihan ja kananmunien ennen detox. Voit poistaa näitä asioita omasta ruokavaliosta hitaasti viikossa. Varmista vain, et ole nautittuina ne seitsemän päivää ennen alkua mehua detox.
Mitä on odotettavissa Fast

Kun aloitat mehu detox , saatat tuntea nälkäinen aluksi. Aina kun tunnet nälkää, ottaa kulauksen mehua. Jotkut parhaista mehut juo myrkkyjä ovat lehtikaali, porkkana, omena, pinaatti, sokerijuurikkaan, ananasta ja selleri. Voit halutessasi pysyä poissa sitrushedelmien mehut, koska ne voivat olla ankara vatsaan. Varmista toteuttaa jopa 64 oz. mehua joka päivä, sekä runsaasti vettä. Tämä tulisi pitää vatsasi täynnä, loitolla nälän ja pitää sinut ruokkii. Päänsärkyä, ruoansulatus järkyttynyt ja väsymys ovat tavallisia sivuvaikutuksia mehua detox. Kuitenkin, jos tunnet huimausta ja sairas, sinun pitäisi lopettaa nopeasti ja hakeudu lääkäriin.
Breaking Fast

seuraaminen seitsemän päivän mehua detox, sinun täytyy uudelleen elintarvikkeiden osaksi ruokavaliota hitaasti, jotta vältetään sivuvaikutuksia. Kahdeksantena päivänä teidän detox suunnitelma, syödä muutaman palan kiinteitä hedelmiä ja höyrytettyjä kasviksia. Seuraavana päivänä on salaattia ja riisiä. Esittele lihatuotteiden takaisin osaksi ruokavaliota seuraavana päivänä, mutta voit halutessasi aloittaa kalan sijaan raskaampaa proteiinia kuin naudanlihaa. Breaking nopea on täydellinen aika havaitset haittavaikutuksia tiettyihin elintarvikkeisiin. Koska olet uudelleen kiinteää ruokaa, merkitse vastaukset niihin, jotta voit muokata ruokavalio tulevaisuudessa.
Kuka saa ryhtyä toimiin Juice Detox

kaikki eivät voi tehdään seitsemän päivän mehua detox. Nämä ihmiset ovat niitä, joilla on hypoglykemia, diabetes, munuais-tai maksasairaus, syömishäiriöt, anemia, verenpaine ongelmia, syöpä-, sydän-tai astma, kuten detox voi pahentaa oireita tai aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia. Älä aloita mehu detox ohjelman pituudesta neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.