Maksa Detox Foods Vältettävät

Kun alussa maksan detox hoito, on tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet välttää tehokkaimman maksa puhdistaa. Se ei riitä yksinkertaisesti ottaa yrtit ja juoda puhdistus nestemäisissä. Seuraavassa on luettelo elintarvikkeista välttää sekä muita yksityiskohtia sinun tulisi tietää ruoan rajoitus ja maksan detox. Merkitys

teoriaa maksan Detox on, että koska maksa on suodatin myrkkyjä, on aikoja, että suodatin tukkeutuu ja alkaa toimia hitaasti. Välttämällä elintarvikkeita ja kemikaaleja, joita voidaan ylikuormituksen maksan ja syömisen ja yrttejä, jotka edistävät maksan terveyttä, keho pystyy puhdistaa itse kertyminen, auttaa selvittämään terveysasiat ja tehdä henkilö tuntuu paremmin.


tyypit Foods välttää

ruokia ja juomia, joita tulisi välttää ovat: • Kaikki maitotuotteet, kuten maito, juusto, smetana, voita ja jogurttia. • ; Sokeri, mukaan lukien kaikki tuotteet, jotka sisältävät sakkaroosia, korkea-fruktoosi maissi siirappi tai dekstroosia. • Keinotekoiset makeutusaineet. • gluteenia sisältäviä ruokia, kuten tuotteiden tehty vehnästä, ohrasta tai rukiista. Natriumglutamaatti (MSG) on sisällytetty gluteenia sisältäviä elintarvikkeita. • Kahvi tai muita kofeiinia juomat muuta kuin vihreä tee. • Alkoholi. • Kaikki säilöntäaineita - Ei boxed tai jäädytetty illallisia. & # x2022; Kaikki rasvaisia ​​ruokia mukaan lukien mutta ei rajoitu naudan-ja sianlihaa. Ei majoneesia tai sidokset myös ne, joilla rasvan korvikkeet. • Tuotteet sisältävät hiivaa.

Aina lukea etikettejä olla varma ruokaa kuluttaa ei sisällä mitään edellä mainituista aineista.


Aikataulu

riippuen rajoituksia erityisesti maksan detox suunnitelma, puhdistaa voi kestää kolme päivää useita kuukausia. Suurin osa maksa-puhdistus suunnitelmat on seitsemän 21 päivän ajaksi.
Edut

puhdistus toksiinien maksan ja kehon on paljon kuin saada viritys ja öljynvaihto auton. Kuin kone, joka on hoidettu hyvin, oman kehon prosessit toimivat paremmin, kun osat ovat puhtaita ja "uutta". Ne, jotka ylistävät maksan detox väittävät nukkua paremmin, sulavaa ruokaa tehokkaammin, on selkeämpi iho, on energiankulutuksen kasvusta, lieventämällä kipua ja on parempi keskittyminen.
Huomioita
< p> On tärkeää kuulla lääkärin ennen alkua maksan detox suunnitelma. Jos olet raskaana tai imetät, sinun ei pitäisi olla puhdistus maksassa. Ne, joilla on diabetes, kilpirauhasen ongelmat, ruokahaluttomuus, autoimmuunisairaudet, munuaissairaus, sydänongelmia, syöpää tai muita kroonisia terveyteen liittyviä kysymyksiä olisi koskaan detox ilman lupaa ja valvontaa hyvämaineinen lääkäri.

Muista, että luopumalla niin monenlaisia ​​elintarvikkeita, sinun tulee altistamalla kehosi useita haittavaikutuksia, vaikka useimmat ovat sanoneet häviävät ensimmäisinä päivinä, mukaan lukien: • Päänsärky • Ummetus • Väsymys • Huimaus & # x2022; Nälkä • Mielialan vaihtelut • Iho breakouts • Laihtuminen

Kun tehdään pitkän ajan, maksan detox voi aiheuttaa ravitsemus puutteita. Puhdistusaineet pitäisi aina mennä detox asteittain ottamalla muutaman elintarvikkeet pois ruokavaliosta kerrallaan ja sitten pikkuhiljaa lisäämällä joitakin niistä elintarvikkeista takaisin ruokavalioon, kun puhdistus aika on ohi.