Kahden päivän Body puhdistaa

Kannattajat puhdistaa uskovat voivansa auttaa eroon kehon myrkkyjä, jotka luovat energian puute, tylsää näköinen iho ja hiukset, ja pitää kehomme esiintymässä niiden tasot. Voit halutessasi kokeilla kahden päivän kehon puhdistaa, kun olet turvonnut olo syömästä liikaa jalostettuja elintarvikkeita, tai jopa loman jälkeen kun sokeri, alkoholi ja rikas elintarvikkeita on kulutettu. Kaksipäiväinen kehon puhdistaa on helpompi tehdä kuin jotkut enää puhdistaa, sinua kehotetaan pysy siinä. Ennen puhdistaa

Ennen minkään puhdistaa tai mehua nopeasti, alkaa rajoittaa elintarvikkeita, jotka eivät ole terveellisiä, kuten puhdistetut tai jalostettuja elintarvikkeita, eläintuotteiden, sokeria ja rasvaisia ​​ruokia. Vieroituksen itse pois elintarvikkeita, jotka eivät tarjoa terveyshyödyt voivat tehdä kaksipäiväinen kehon puhdistaa helpompi pitää kiinni, koska et voi olla vähemmän vieroitusoireita tai päänsärkyä.

Paasto Jotkut uskovat eroon kehon myrkkyjä kautta menettää rasvaa. Koska laitoksen on aineenvaihdunta rasvaa aikana puhdistaa, myrkkyjä voi päästä järjestelmään ja eliminoituu virtsaan tai hiki. Päästä eroon näistä myrkkyjä voi johtaa parempaan elintoiminnot, palauttaa energian tasoilla ja yleistä terveydenhuollon parantaminen.
Aikana puhdistaa

aikana kaksipäiväinen kehon puhdistaa kuluttaa vain luonnollista, raaka hedelmiä ja vihanneksia niiden mehu muodossa. Saatat joutua ostamaan juicer, koska se voi käyttää koko hedelmä tai vihannes antaa sinulle kaikki vitamiinit, antioksidantit ja mineraalit tarpeen sekä kuidun nahoista.

Koska kalorien saanti on alhainen, loput ehdotetaan aikana puhdistaa energian säästämiseksi. Haittavaikutuksia kaksipäiväisen puhdistaa voi sisältää alhainen verenpaine, nälkä, huimausta tai pyörtyminen, koska keho ei ole kuluttaa koko elintarvikeketjun. Pitää puhdistaa kaksi päivää on hyödyllistä, mutta turvallisempi kehon kuin enää puhdistaa. Ei voi olla pienempi riski sairastua aliravitsemukseen tai puutteista vitamiineja tai kivennäisaineita.

Drink välillä 32 ja 64 unssia tuoremehua joka päivä puhdistaa käyttäen raaka hedelmiä ja vihanneksia, kuten porkkanaa, karpaloita, punajuuret , omenat, kaali ja selleri. Sitrushedelmät tulisi välttää, koska ne aineenvaihdunta eri kehossa. Lisäksi mehua, juoda 64 unssia huoneen lämpötilan vettä ja huuhtele pois myrkkyjä.
Jälkeen puhdistaa

Kun kaksipäiväinen kehon puhdistaa on ohi, alan esitellä elintarvikkeet takaisin kehoon hitaasti, jotta ripulia ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia. Ensimmäisenä päivänä sen jälkeen puhdistaa, sisällyttämään kappaletta hedelmät veden lisäksi. Toisena päivänä olisi höyrytetty, nonstarchy vihannekset, kuten pinaatti, selleri, kesäkurpitsa tai munakoiso. Kolmantena päivänä, ovat riisi ja salaatteja. Neljäs, viides ja kuudes päivä pitäisi olla munia, proteiineja ja jyvät. Viikon kuluttua sisällyttää terveellisempiä ruokavalintoja osaksi ruokavaliota, energia voi kasvaa, samoin kuin tunteet tarkkaavaisuutta ja yleistä terveyttä.