Miten Leikkaa Kofeiini

Kofeiini voi tuntua hyödyllistä, mutta se on todella este hyvän terveyden. Boost saat syömällä kofeiinia, onko juoma tai välipala, voi olla päinvastainen myöhemmin, jolloin voit vetää, kun vähiten odottaa. Se voi myös olla joitakin kielteisiä sivuvaikutuksia. Tässä muutamia tapoja auttaa leikata kofeiinin. Se ei voi olla helppoa, mutta kehosi kiittää sinua pitkällä aikavälillä. Asiat Tarvitset
Yrttitee
Aromaterapia kynttilät tai eteeriset öljyt
Näytä lisää Ohjeet
Voiko kofeiinia
1

Kartoitetaan kofeiinin saanti. Kofeiini on oikeastaan ​​huume ja kuten mikä tahansa muu lääke, elimistö taistella sinua, kun yrität lopettaa. Ennen kuin edes yrittää, vaikka, sinun täytyy tietää, missä saat kofeiinia. Kahvia, teetä tai suklaata ovat kolmen suuren jälkeen energiajuomia. Jopa monet nykypäivän reseptilääkkeitä sisältävät kofeiinia. Excedrin, Midol ja Dexatrim kaikilla on kofeiinia, joten tarkista, että etiketit ennen kuin käytät mitään lääkkeitä.
2

Varajäsen yrttiteetä kahvia. Ginsing teetä voi antaa lisää energiaa ja valppautta ja on myös varsin maukasta. Piparminttu tee on myös virkistävää vaikutusta kehon ja on lisäetuna rauhoittava päänsärkyä ja järkyttää vatsat, jotka molemmat voi ilmetä leikata kofeiinia. Ephedra teetä voi lievittää tukkoinen laskelmoiva, sumea pään tunne, että monet herätä, ja sen vaikutukset voivat kestää jopa 24 tuntia.
3

Nosta lämpöä cayenne. Cayenne voi olla yllättävän stimuloiva vaikutus kuluneet kehon. Plus, se on osoitettu edistää aineenvaihduntaa, lievittää kaasua ja vapauttaa endorfiineja, jotka antavat sinulle lievä tunne euforiaa. Juoda sitä teetä tai lisätä sen mausteen ruokaa.
4

Kokeile aromaterapiaa. Tietyt tuoksut voivat herättää sinut ja sinut liikkeelle, kuten eukalyptus, basilika, kaneli, salvia ja rosmariini. Eteerisen öljyn tai kynttilöitä näitä tuoksuja voi olla sama vaikutus kuin kuppi teetä.
5

Pureskella sitä. Juominen ja syöminen eivät ole ainoa tapa saada vaikutuksia luonnon piristeitä. Märehtiä piparminttu tai kanelia ikenet voi olla sama vaikutus kuin juominen kupin yrttiteetä ja on joskus helpompaa.
6

Valmistaudu joitakin sivuvaikutuksia Vaikka teidän kynsistä itsesi mahdollisia kielteisiä sivuvaikutuksia kofeiinia ravinteiden ehtyminen, häiriöitä DNA, unettomuus, sydämen sykkeen kiihtymistä - kun leikata kofeiinia, saatat myös kokea epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Usein suuret yksi on päänsärky, joka ei lopeta, mutta pitkällä aikavälillä tulokset leikkaus kofeiinia kannattaa tilapäistä kipua.