Hoito Ahtaat hermot Elbow

Yhä useammat ihmiset löytävät ne kärsivät pistely ulko sormet, tunnoton käsivarret ja kivun aiheuttamat puristuksiin hermo kyynärpää, ehto tunnetaan myös cubital tunneli oireyhtymä. Hermovaurio johtuu toistuva liike, pitkäkestoista venytys hermo tai vamman tai isku hermo. Vaikeissa tapauksissa lääketieteellistä hoitoa olisi pyrittävä. Vuonna lievemmistä kuitenkin lääkärit suosittelevat kotiin hoitoja ja muuttanut tapojaan asetetaan syytteeseen dramaattisempi hoitoja. Tarkistaminen Facts

Ennen muita toimia, sinun pitäisi määrittää, että sinulla on cubital tunneli oireyhtymä. Oireita ovat tunnottomuus pikkusormi ja nimetön sormi, tunnottomuus kyynärvarren, vähentää voimaa pitoa ja kömpelyyttä valvontaan mukaansatempaava toimia, herkkyys "kyynärhermouurre" ja joskus liittyy kipua näillä alueilla. Yhdessä nämä oireet, tietyt olosuhteet vaikuttavat toiminnan kyynärpää ovat läsnä. Joissakin tapauksissa sinun on kärsinyt suoraan isku kyynärpää: vakava lakon alueella yli kyynärhermouurre voi olla yksi syy puristuksiin kyynärpää hermo. Yhteinen lempinimi oireyhtymä voi antaa teille toisen vihjeen: matkapuhelin kyynärpää. Holding kätesi taivutettu pitkäksi aikaa voi sijoittaa äärimmäisen venyttely paineita hermo, kun se kulkee luut kyynärpää, kuten voidaan samanlainen asento pidettiin tuntikausia nukkuessa. Jotkut työasennot, kuten kirjoittamisen, voi vaurioittaa ajan mittaan. Jos sinulla on oireita cubital tunneli oireyhtymä yhdessä jokin tunnustettu syitä, sinulla on hyvät mahdollisuudet kärsivät kunnossa.
Mitä voit tehdä?

kaksi ensisijaista lähestymistapoja kotiin hoitoon cubital tunneli oireyhtymä ovat lepo ja vähentää tulehdusta. Jos olet iski kyynärpää kannattaa säilyttää rento varsi asento päivien ajan ottaen over-the-counter kipulääkettä ja tulehdusta, kuten asetyylisalisyylihappo, ibuprofeeni tai parasetamoli. Jos lasta palvelee ajokieltoon käsivarren liikettä sitten laittaa yksi käyttää.

Samoja menetelmiä voidaan käyttää toistuvaa liikettä aiheuttaman vahingon toistuminen tai ryhti, mutta Tilannetta mutkistaa tapa ja usein ammatissa. Jos työsi riippuu toistuvaa liikettä tai asenne, niin on löydettävä ratkaisu, jonka avulla voit suorittaa ilman vahinkoa hermo. Yhteinen lastat, ergonomiset kalusteet ja muuttaminen sijoittaminen laitteita käytetään yhdessä anti-inflammatorinen lääkitys voi auttaa.
P Jos loukkaantui asema on unta asema, lastaan ​​voi olla ainoa tapa estää kehon palaamasta sen vakinainen nukkua ryhti. Piristävä käsivarteen tyynyt, myös voi auttaa varmistamaan liitos ole stressaantunut edelleen. Joskus vaivaa nukkua täysin uusi uni ryhti - peruutus puolella nukkui, siirtymässä takaisin puolelta tai vatsan ja vastaavia valintoja - voi tarjota helpotusta.
Mitä Jos se ei parane?

Kuten rannekanavaoireyhtymän, puristuksiin hermo kyynärpää voi olla vaikea parantaa käyttämällä kotiin korjaustoimenpiteitä. Koska aseet ovat ahkerassa käytössä, koska elimistö on niin kiinni sen fyysisen tavat ja koska me usein huomaamatta oireita vasta huomattavaa vahinkoa on tehty, kotiin korjaustoimenpiteitä ehdotti välttämättä onnistu helpotusta. Siinä vaiheessa on tärkeää tuoda lääkärille. Joskus parantaminen on yhtä helposti saanut kuin laukaus kortisonia. Muina aikoina, etenee vahinkoa voidaan vähentää leikkauksen - ja niin pelottava kuin se kuulostaakin se on paljon parempi kuin antaa etenevää vauriota suuri hermo käden pahenee.

Etusivu korjaustoimenpiteitä voi olla suurta apua, mutta he eivät voi kattaa kaikkia tilanteita. Testaa yksinkertainen lähestymistapa muuttaa tottumukset ja ryhti, immobilizing yhteinen ja käyttäen tulehdusta. Mutta jos se epäonnistuu, hyödyntämään hyvä lääkäri.