Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Rikki Burps

Rikki tai mätä muna, röyhtäilee koskettavat meitä kaikkia joskus, mutta jos sinulla on niitä usein voit tehdä joitakin muutoksia ruokavalioosi. Yleensä poistamalla muutamia rikkoneen elintarvikkeita ja tehdä terveellisempiä valintoja ratkaisee ongelman. Saat vakavammissa tapauksissa, keskustele lääkärisi kanssa. Foods Vältettävät

välttää tiettyjä ruokia voi minimoida rikki röyhtäilee. Älä syö munia, ei vain koska ne sisältävät rikkiä, mutta myös siksi, että ne ovat paljon proteiinia, mikä pahentaa röyhtäily joillakin ihmisillä. Monet elintarvikkeet sisältävät munia, joten lue tarrat ja ravitsemustietoa välttää kuluttavat. Sinun tulisi myös välttää syömistä elintarvikkeita runsaasti sokeria, kuten karkkia ja jäätelöä sekä alkoholin tai hiilihappoa sisältävät juomat. Lisäksi pysy kaukana kuivatut hedelmät valmistettu rikki ja rajoittaa maitotuotteiden kulutusta.
Lisäys Fiber

Lisääntyvä kuidun saanti parantaa ruoansulatusta, mikä tekee rikki röyhtäilee epätodennäköisempää. Hyviä kuidun ovat kasvikset, hedelmät ja täysjyvävalmisteet. Valitse ruskea riisi yli valkoinen, täysjyvä-tuotteita syrjäyttäen tehty valkoinen jauho, ja kokonaiset vihannekset ja hedelmät yli mehut.
Morning Cocktail

aamulla cocktail lämmintä vettä, tummaa hunaja ja sitruunan tai limen mehu voi auttaa sinua puhdistaa järjestelmä myrkkyjä. Muista juoda runsaasti vettä koko päivän niin, että pysyt sammutettua, auttaa huuhtele myrkkyjä kehosta ja välttää ummetusta.
Keskustele lääkärisi kanssa
p Jos kotona korjaustoimenpiteet eivät ratkaise ongelmaa, keskustele lääkärisi kanssa, koska sinulla on infektio, joka tarvitsee hoitoa. Jos rikki burps johtuvat lyhyen aikavälin reseptilääkkeitä, se voi olla parasta vain hoitaa oireita. Jos aiot ottaa lääkettä loputtomiin, kysy lääkäriltäsi, jos voit vaihtaa eri lääkitystä tai muuttaa tapaa, jolla otat sen. Jos röyhtäily liittyy muita ruoansulatuskanavan oireita, kuten ripulia, kouristelua tai oksentelua, keskustele lääkärisi kanssa.