Miten Sekoita Sinus Wash Neti Pot

Neti ruukut ovat ikivanhoja lääkkeitä työkaluja käytetään lievittää sinus ongelmia, kuten allergioita, vilustuminen ja ruuhkia tai infektioita. Neti ruukut työtä täyttämällä ja huuhtelu nenän ja poskionteloiden onteloita. Tämän prosessin aikana, siitepöly, home, sieni, liman ja muita myrkkyjä tai ärsyttävät varovasti huuhtoa pois elimistöstä nestettä samanlainen elimistön neste. Voit ostaa kaupallisia Neti potin sinus pesee, tai voit tehdä oman. Mukaan Mayo Clinic, molemmat ratkaisut ovat yhtä tehokkaita. Asiat Tarvitset
8-16 oz. puhdistettu vesi
kahdeksasosa to seitsemäsosa tl. ruokasuolan
Suolaliuosta (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Aloita puhdistettua vettä. Vesijohtovesi sisältää kemikaaleja, kuten klooria ja fluoria, joiden avulla voidaan edelleen ärsyttää jo tulehtunut nenän. Mukaan Mayo Clinic, jos sinulla ei ole puhdistettu vesi, voit keittää vesijohtovettä, anna sen tulla huoneenlämpöiseksi ennen käyttöä.
2

Kaada 8 unssia puhdistettua vettä Puhdista kulho tai suuri mitta. Varmista vesi on huoneenlämmössä tai vain hieman lämpimämpi. Vältä epämiellyttävä kokemus, joka tulee käyttöön liian kylmää tai kuumaa vettä poskionteloiden.
3

Lisää 1/8 tl. suolaa teidän veden seosta. Mukaan Mayo Clinic, voit käyttää säännöllisesti ruokasuolan. Sekoita varovasti, kunnes kaikki suola on liuennut. Älä ohita tämä vaihe, liukenemattomina suolakiteet kirjoittamalla nenän ja poskionteloiden kolot voidaan polttaa ja kirvelee. Jotkut käyttävät enemmän tai vähemmän suolaa riippuen henkilökohtaisista mieltymyksistä. Jos et saa tarpeeksi helpotusta ratkaisu, kokeile lisätä 1/4 tl. suolaa.
4

Kaada suola veden seosta teidän Neti potin. Tee toisen erän, jos käytät yhden koko potin kohti sieraimeen sen heti.
5

Kokeile kaupallista suolaliuosta et halua sekoittaa suolaliuosta joka päivä. Tarkista apteekki steriili, lääketieteellisestä suolaliuosta. Täytä pesuallas kuumalla vesijohtovedellä ja laita tiukasti rajattu pullo vedessä 5 minuuttia lämmetä ratkaisu.