Chia siemenet ja Ripuli

Ripuli on määritelty "liiallinen vetistä evakuoinnin ulosteen", mutta voidaan helposti lievittää kuluttamalla Chia siemenet. Vettä imevää ominaisuuksia Chia siemenet tekevät erinomainen keino ripulin. Muita käyttökohteita ovat muun muassa sillä energia tehosterokotus ja hoito ummetus ja muita suolisto-ongelmia. Chia siemenet auttaa kehon säilyttää neste-ja elektrolyyttitasapainon, joka heitetään pois kun elimistö kärsii ripulia. Vain pieni määrä Chia siemenet ovat tarpeen parantaa epämukavuutta ripuli. Historia
antiikin atsteekit käytetty Chia siemenet kuin kestävyyttä ruokaa.

Chia siemenet vuosisatojen ajan käytetty peruselintarvike, jonka intiaanien Meksikon ja Lounais sekä atsteekit ja mayat. Nimeltään "käynnissä ruokaa" siemen vietettiin atsteekit kuin "paljon energiaa jaksamiseen ruokaa." Sanotaan, että Aztec sotureita kulutetaan vain Chia siemenet taistelun aikana. Intiaanien Varsinais söisi teelusikallinen siemeniä ennen ryhtymistä 24h-maaliskuussa. Intiaanien joka juoksi Colorado-joen rannikolla Kaliforniassa kaupankäynnin turkoosi simpukoita söi vain Chia siemenet.
Kuitupitoisuus

Chia siemenet on erittäin runsaasti kuitua ja imee jopa 12 kertaa oman painonsa verran vettä, joten se on erinomainen hoito ummetus ja suolisto-ongelmia sekä ripulia. On 7 g kuitua 2 rkl. Chia-siemen. Uloin kerros siemen on runsaasti mucilloid kuitua, joka on myös löydetty vaalea psyllium siemeniä, joita käytetään myös suoliston kysymyksiä. Tämä ulompi kerros imee yli seitsemän kertaa oman painonsa verran vettä.
Toiminto
Chia siementen valvontaa ripuli veden imeytymistä.

Chia siementen ohjaa ripuli, kun se on sekoitettu mahan mehut (tai vettä). Siemenet muodostaa geelin kutsutaan hydrofiilinen kolloidi, vetistä, liima-like, hyytelömäinen aine. Koska Chia siemenet koko voi olla jopa 12 kertaa oman painonsa verran vettä, elimistön nesteet työskennellä tehokkaammin kehon ja elektrolyyttitasapainon pysyy normaalia ja tervettä. Ripuli aiheuttaa kehon menettää suuria määriä nesteitä ja aiheuttaa myös elektrolyyttien epätasapaino. Chia siemenet toimivat erittäin hyvin vakavimpiakin ripuliin.
Valmistelu
Käytä mutteri hienontaa kääntää siemen jauhetta.

vievää Chia siemenet ripulin hoitoon, se on parasta syödä niitä jauheena tai siementen muodossa. Käytä mutteri hiomakoneen kääntämällä siementen jauhetta. Liottamalla vedessä ennen käyttöä ei ole tarpeen. Haluat siemenet imeä, mikä aiheuttaa ripulia. Voit vapaasti liota siemeniä ennen käyttöä, jos käytät siemeniä jotain muuta, muuten siemenet imee kaiken veden vatsassa. Se on aina parasta aloittaa hitaasti, kun yrittää uutta korjaamiseksi, niin alkaa 1 rkl. jauhettua siementen ja siirtyä 2 rkl. kun olet mukava. Kokeile myös sadetus jauhettua siementen kaurapuuroa tai lisäämällä se smoothie.
Side Effects
Kerro lääkärille, jos käytät muita lääkkeitä.

Chia siemenet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille. Ne, joilla on allergioita sinapinsiemeniä ei pitäisi kuluttaa Chia siemenet. Allergiset reaktiot ovat vetiset silmät, oksentelu, nokkosihottuma, ihottuma ja turvotus kielen, suun ja nielun. Ne voivat myös aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Korkea kuitupitoisuus voi myös aiheuttaa kaasun ja turvotus. Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät muita lääkkeitä tai ravintolisiä ennen Chia siemenet. Älä ota Chia siemenet ennen nukkumaanmenoa, koska ne ovat energiaa tuottavat ruokaa.