Miten Sekoita hunaja ja maito pullossaYskä

Maito ja hunaja molemmat ovat rauhoittava ominaisuuksia, jotka voivat auttaa helpottaa kylmä oireita kutenkurkkukipu jasitkeä yskä . Lämmintä maitoa voi myös auttaa nukahtamaan helpommin joten on erityisen hyödyllistä juoda ennen nukkumaanmenoa. Toisin kuin monet uskovat , maito ei aiheutakehon tuottamaan enemmän limaa , vaikka se voi tehdä limaa paksumpi . Maito on pidettäväruokaa eikänestettä - jos olet menettänyt ruokahalusi , juo maitoa ja hunajaa voi ollahyvä tapa toteuttaa kaloreita . Kuitenkin , sinun pitäisi kuluttaa runsaasti muita nesteitä, kuten vettä , appelsiinimehua ja yrttiteetä . Mitä tarvitset
1 cup milk and 1 rkl hunajaa
Pullo tai termospullo
Mikroaaltouuni tai pot
Näytä lisää Ohjeet
1

Kaada kuppi hunajaa osaksimikroaaltouunin pullo, lasi tai kulhoon. Kuumenna vähintäänminuutin korkealla , tai pidempään, jos haluat lämpimämpää maitoa . Vaihtoehtoisesti lämmittäämaitoapotti on liesi .
2

Lisääruokalusikallinen hunajaa lämmityksen jälkeenmaitoa . Et halua lisätähunajaa etukäteen , koska äärimmäinen kuumuus vähentääravintoarvo ja parantavan ominaisuuksiahunajaa . Sekoitahunajaa perusteellisesti .
3

Siirrämaitoa ja hunajaa seoskuumuutta kestävä pullo jos et lämmittäämaitoapullosta . Käytä öljyä , jos se on vaikea kaataamaitoapotin pulloon .