Miten Heal Akne kotiin korjaustoimenpiteitä

Akne yleensä vaikuttaa kasvot, niska, hartiat, rinta ja takaisin ja esiintyy pääasiassa nuoria, raskaana oleville naisille ja naisten aikana kuukautiskiertoa. Mukaan Mayo Clinic, hormonit on hallitseva asema kehityksessä kunnossa, sekä bakteereja, perinnöllisyys ja tietyt lääkkeet. Kärsivien lievä tai kohtalainen akne, on olemassa monia kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat työskennellä turvallisesti parantua ihoa. Ohjeet
1 Takiainen root on turvallinen yrtti ryhtyä vähentämään akne.

Ota takiainen root tasapainoa hormonien ja vähentää tulehdusta. Takiainen root luonnollisesti tasapainottaa hormoneja ja on tunnettu antibakteerinen, tulehdusta ja antioksidantti vaikutuksia. Takiainen root käytetään myös puhdistava yrtti puhdistaa maksassa ja parantaa ruoansulatusta. Suositeltu annos takiainen root kapseleina on 300-500 milligrammaa, 2-3 kertaa päivässä. Takiainen root on turvallista ottaa, mutta voi aiheuttaa virtsatietulehduksia, jos se toteutetaan suuria annoksia pitkän aikaa.
2 vitex on tehokas tasapainottaminen hormoneja hoitoon akne sekä miehiä että naisia.

Yritä vitex vähentää esiintyminen akne. Vitex, joka tunnetaan myös nimellä chasteberry, ei sisällä hormoneja, mutta ei auttaa tasapainottamaan hormoneja, jotka aiheuttavat aknea. Vaikka vitex on myös tehokas säätämään kuukautiskierron syklit ja vähentää puhkeamista akne naisilla, se on todettu tehokkaaksi hoitoon akne pojat myös. Vitex on yleensä turvallista haittavaikutuksia ovat ruoansulatuskanavan järkkynyt, päänsärkyä ja pahoinvointia. Suositeltava annos on 80-240 milligrammaa päivässä kapseleina.
3

Ota sinkki täydentää. Sinkki on tehokas haavan paranemista ja vähentää tulehdusta, sekä tasapainottaa hormoneja. Itse asiassa kaksi tutkimusta, yksi vuonna 1977 ja toinen 1979, havaittu sinkin olevan yhtä tehokas hoidettaessa aknea tetrasykliini-antibioottia. Mark Stengler, ND, kirjoittaja "Natural Lääkärin Healing Therapies" kehottaa ottamaan 30 milligrammaa, kolme kertaa päivässä kahden viikon ajan ja sitten leikkaamalla takaisin 50 milligrammaa päivässä. Aina ottaa sinkkiä ruuan välttää vatsavaivoja.
4 Taking vitamiini voi auttaa parantua akne ja pitää ihon selvä.

lisäys vitamiini omassa ruokavaliossa. A-vitamiini on tärkeää immuunijärjestelmän ja se on täynnä antioksidantteja. Kun suuria annoksia, vitamiini voi selvittää akne. Itse asiassa yleisin reseptiä akne huumeiden, Accutane, on synteettinen versio vitamiinin suositeltu annos 12-vuotiaissa on 4000 5000 kansainvälistä yksikköä (ius). Vitamiini voi olla myrkyllistä suurina annoksina, joten jos suurempi annostus on tarpeen, se on parasta tehdä niin huolta lääkäri.
5 Käyttämällä teepuuöljy auttaa kuivua akne, niin se voi parantua nopeammin.

käyttö teepuuöljy ihon vähentää bakteerien ja tulehdusta. Yksi tutkimus julkaistiin 1990 numerossa "Medical Journal of Australia" ratkaisivat 5 prosentin teepuuöljy oli yhtä tehokas kuin 5 prosenttia Bentsoyyliperoksidin aknen hoidossa. DAB pieni puu teetä öljy breakouts ennen nukkumaanmenoa.