Seesamiöljyä Remedy

seesamiöljy on käytetty keskeinen kulinaarinen ainesosa tuhansia vuosia. Sen myönteisiä vaikutuksia yleiseen terveyteen ovat vasta äskettäin syntymässä, sekä korjaustoimenpiteitä eri vaivoihin. Se on runsaasti omega-3-, omega-6-ja omega-9-rasvahappoja sekä voimakkaita antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja. Tutkimus on käynnissä sen vaikutus diabetes, niveltulehdus, sydänsairaudet ja verenpainetauti. Se on myös antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat tarjota helpotusta erilaisia ​​vaivoja. Edut

ulkoisen korjaustoimenpiteitä voi auttaa hoitoon edellytykset, kuten krooninen sinuiitti, suutulehduksia /bakteerit, kipeä kurkku, päänahan vaivoja (kuten täit ja hilse), emättimen kuivuutta (johtuen vaihdevuodet), nivelvaivoja, päänsärky, auringon polttama, urheilijan jalka, hiiva-infektiot, kuiva iho, pieniä vammoja (naarmut, mustelmat), ihottuma ja earaches.

sisäisesti, seesamiöljy on runsaasti hyötyä myös. Runsaasti antioksidantteja ja ravinteita, seesamiöljy sisältää myös lesitiiniä, joka on merkittävä rooli ehkäisyssä sydänsairaus, parantaa kuntoa ja joustavuus verisuonten ja estää plakin kertymistä valtimoiden seinämiin.

korjaustoimenpiteitä

seesamiöljy mainetta sisältää monia terapeuttisia purposes.Arthritis: Hieronta teennäinen seesamiöljyllä (ylös ja alas raajoissa, liikkein nivelten).

Vaihdevuodet: Käytä öljyä puuvillan kosmeettisia pad. Vääntää kuivaksi ylimääräinen öljy ja työnnä emättimeen yön yli. Poista aamulla. Voidaan toistaa seitsemän päivän ajan ja sitten kerran viikossa.

PMS (kuukautisia edeltävä oireyhtymä): Ayurvedic lääke (Intia) käyttö seesamiöljyä topikaalisesti vatsan lievittää kramppeja ja vatsakipu liittyvät PMS.

syövän ehkäisy: Käytetään osana terveellistä ruokavaliota, seesamiöljyä osoittavat suurta potentiaalia ehkäistä syöpää. Tutkijat julkaistu tutkimus "Prostoglandins, Leukotrienes ja välttämättömiä rasvahappoja" lehdessä vuonna 1992 tutkittiin soluviljelmissä ja huomasi, että seesamöljyä estetty pahanlaatuisen melanooman kasvamasta, johtuen mahdollisesti linolihappoa. Tulokset Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna 1991 julkaisu "Anticancer Research", viittaavat siihen, että seesamiöljy voi pysäyttää syövän kehittymisen.

Ahdistuneisuus /Unettomuus: Levitä muutama tippa seesamiöljyä sisällä sieraimet. Verisuonten nenäontelon nopeasti imevät rauhoittava ominaisuuksia ja kuljettaa ne suoraan aivoihin.

Ummetus: 1 tl seesamiöljyä, ennen nukkumaanmenoa.

Hilse: Lämmin hieman ja soveltaa koko päänahan. Annetaan seistä vähintään 10 minuuttia. Huuhtele huolellisesti.

Sunburn: 1 kuppi seesamiöljy, puoli kupillista etikkaa, 1 tl jodia, pari tippaa laventeli öljyä. Käytä paikallisesti.
Varovaisuutta

Ei ole tutkimusta, joka osoittaa, että seesamiöljy on haitallisia vaikutuksia, vaikka se on kalori tiheä ruokaa ( Yksi ruokalusikallinen on 120 kaloria ja 14 grammaa rasvaa). Liian paljon seesamiöljy säännöllisesti voi johtaa painonnousu ja mahdollinen negatiivinen terveysvaikutuksia. Ei ole pitkän aikavälin tutkimus-ja vaikutuksia ei tunneta lasten, raskaana olevien ja imettävien naisten, ja ihmiset, joilla on munuaisten tai maksasairaus. Jos sinulla on ripuli, sinun pitäisi olla tietoinen siitä, että seesamiöljy voi olla laksatiivisia vaikutuksia. Sitä tulee käyttää varoen ja mieluiten edelleen hoidossa lääkärin kokenut sen käyttöön.

Pidä seesami öljyä jääkaapissa, mieluiten tumma piste hapettumisen estämiseksi. Älä käytä seesamiöljyä kokata ruokaa, koska korkeat lämpötilat voivat muuttaa mitään terapeuttisia vaikutuksia, vaan lisää se kypsennetty ruoka tai käyttää viileissä lämpötiloissa sautés.