Evening Primrose kuin Brainfood

Helokkiöljyä uutetaan siemenistä helokkiöljy kasvi ja sitten laittaa kapseleihin käytettäväksi. Vaikka ilta esikko on yleisesti käytetään ihosairauksien, kuten ekseema, helokkiöljy on myös hyötyä aivoille. Vaikka helokkiöljy koostuu ainesosia, jotka ovat hyödyllisiä aivojen terveyttä ja kehitystä, sen tehokkuutta hoidettaessa tiettyjä aivosairauksien ei ole täysin todistettu FDA. Edut

Ilta esikko sisältää omega-6 rasvahappoja ja gammalinoleenihapon (GLA). Omega-6-rasvahapot ovat välttämättömiä ihmisen terveydelle, mutta sitä ei voida syntetisoida ihmisessä. Yhdessä omega-3-rasvahappoja, nämä välttämättömät rasvahapot edistävät aivojen kasvua ja kehitystä, sekä normaalia toimintaa. Molemmat välttämättömiä rasvahappoja luokitellaan monityydyttymättömiä rasvahappoja (PUFA), ja myös tukea edistää ihon ja hiusten kasvua, säilyttää terveen luuston, säännellä aineenvaihduntaa ja lisääntymisterveyden kykyjä.

Gammalinoleenihapon on myös omega -6 rasvahappo ja sen uskotaan olevan aktiivinen ainesosa helokkiöljy. Vaikka GLA voidaan saada suoraan helokkiöljy, musta nykyisen siementen öljy ja purasruohoöljy, linolihappo muunnetaan gamma-linoleenihappoa kehossa, sitten jalostetaan edelleen arakidonihapon. Terve tasapaino omega-3-rasvahappojen ja omega-6-rasvahappoja on välillä 01:01-04:01, joiden määrä omega-3 rasvahappojen kulutus korkeampi.
Side Effects

Joillakin ihmisillä voi olla lieviä sivuvaikutuksia kun helokkiöljy. Haittavaikutuksia ovat vatsavaivat, kuten löysät ulosteet ja vatsakivut, päänsärky ja pahoinvointi. Ihottuma on mahdollista myös ihmisiä, jotka ovat allergisia kasveja Onagraceae perheessä.

On raportoitu kouristuksia käyttäjillä helokkiöljy, mutta nämä käyttäjät yleensä on aiemmin kouristuskohtauksia tai myös ottaen anestesia. Kun otetaan helokkiöljy, se on parasta välttää tiettyjä lääkkeitä, kuten klorpromatsiini (Thorazine), thioridazine (Mellaril), trifluoperatsiini (Stelazine) ja flufenatsiini (Prolixin), jotta vähentää kohtauksia. Lisäksi ihmiset, jotka tulevat saamaan anestesia leikkaukseen pitää lakata ottaen helokkiöljy vähintään kaksi viikkoa ennen.
Häiriöt

käyttö helokkiöljy on kohdella eri aivosairauksien ei ole tarpeeksi tukeva aineisto tuettava FDA hoitoon. Useita laboratoriokokeissa on tehty multippeliskleroosin hoitoon kanssa helokkiöljy, mutta on vain vähän näyttöä sen eduista ihmisiin. Tutkimuksia skitsofrenian hoidon helokkiöljy on sekoitettu, mutta testausta kalaöljyä, joka sisältää omega-3 rasvahappoja, on tuottanut parempia tuloksia. Pieni ADHD tutkimukset ihmisillä ovat osoittaneet kyvyttömyyttä hyötyä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan vielä jähmettyä nämä havainnot.