Kuinka käyttää Yrtit Kun olet overindulged

Tiedän. Olen tehnyt sitä. Overindulging on osa lähes jokaisen loma juhla. Vaikka yritän syödä terveellisesti, on olemassa muutamia päiviä, jossa minun ruokailutottumukset ovat vähemmän kuin täydellinen, varsinkin holidays.But, olen oppinut, että yrttejä voi auttaa tuomaan kehon takaisin tasapainoon. Kun syömme ruokaa, joka on kalori tiheä ja ravinteiden huono, kuten jälkiruokia, roskaruokaa ja korkea kalori aterioita, emme saa ravinteita me tarvitsemme, ja voisimme laittaa ylimääräistä painoa. Onneksi minulla on rutiini, joka voi todella auttaa minimoimaan vahingot syövät tällä tavalla. Juomalla runsaasti yrttiteetä, kun multi-vitamiini, ja syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia seuraavana päivänä voi enemmän kuin tehdä varten it.The seuraavat ovat paras yrtit ottaa päivän jälkeen raskaan aterian. Asiat Tarvitset
Ginger (tuoreet root) finnish Vihreä tee
Milk Thistle kapselit
Kamomilla teetä
Piparminttu teetä
Näytä lisää Ohjeet
1

Inkivääri on yksi niistä yrttejä, joka auttaa tukea ruoansulatusta. Joten, jos heräät seuraavana päivänä tunne pahoinvointia, tai jos sinulla on vatsavaivoja, inkivääri on hyvä veto. Voit käyttää kuivattua inkivääriä, mutta tuore juuri on paras. Vain kuori juuri ja murskaa sen takana lasi.

Place murskattu juurta muki ja kaada vettä suoraan sen yli. Voit sulostuttaa se hunajalla, jos haluat.
2

Vihreä tee voi todella auttaa kehoa polttamaan enemmän kaloreita kuin normaalisti. Se on hyvä idea siemailla vihreää teetä koko päivän. Kolme kupillista vihreää teetä auttaa sinua polttaa ylimääräisiä 90 kaloria. Vain seurata paketin ohjeita panimo teetä. Yritä kaunistella sitä, mutta koska useimmat makeutusaineet on liikaa kaloreita ja se tappio tarkoitus.
3

Milk Thistle on erinomainen yrtti ottaa, koska se auttaa maksan. Ateria, joka sisältää runsaasti rasvaa ja päivä runsas juominen sekä rasittaa maksa. Milk Thistle voi tukea maksan ja auttaa korjaamaan vahinkoja. Paras tapa ottaa maito ohdake on kapselin muodossa. Vain seurata paketin ohjeita.
4

Kamomilla auttaa vatsavaivoja ja aids ruoansulatusta. Se on lievä katkera toimia, joilla voidaan edistää ruoansulatuskanavan mehut ja auttaa kehoa käsittelemään ruokaa olet syönyt. Se on myös rauhoittava on vatsavaivoja ja voi auttaa mitään vatsakipuja.
5

Piparminttu on toinen yrtti, joka on suuri ruoansulatusta, varsinkin jos on paljon ilmavaivat. Piparminttu toimii myös yleisiä ruoansulatuskanavan hädässä. Oma suosikki tapa valmistautua on käyttää piparminttu teepussit (seuraavan pakkauksen ohjeen) ja murskaus raitista mintun lehtiä ja sijoittamalla ne suoraan veteen kuin koristeeksi.