Miten juoda teetä hallitsemaan verensokeria

tapa hallita verensokeri on edistää insuliinin toimintaa. Tutkijat ovat osoittaneet, että joitakin teelaatuja auttaa hallitsemaan glukoosipitoisuutta. Vihreä tee, yksi, sisältää polysakkarideja ja polyfenoleja, että tepsiä. Seuraa näitä ohjeita juoda teetä hallitsemaan verensokeria. Ohjeet
1

tietää, että tavallinen tee on osoittautunut lisätä insuliinin toimintaa teidän solut yli viisitoista-kertainen.
2

Lisää tahansa maitoa teetä ja todella vähennä sen kyky hallita verensokeria. Se vähentää edullinen vaikutus yli 90 prosenttia. Lisää squirt sitruunamehua sijasta maitoa tai kermaa.
3

Drink totta teetä - vihreää teetä, mustaa teetä tai teetä. Nämä kolme ovat paras insuliinia tehostavia ominaisuuksia.
4

Pysy kaukana instant teetä tai kaupallisesti valmistettu jääteet. Heillä ei ole samoja vaikuttaa oman veren sokeria totta teetä tehdä. Kofeiinia tai sen puute ei näytä tekevän eroa.
5

Jyrkkä vihreää teetä, mustaa teetä tai teetä pussit kuumassa vedessä jopa 5 minuuttia. Poista teepussi, lisää sitruunamehua ja juoda kuumaa.
6

Kylmässä teetä jäähdyttämiseksi. Juo tämä jäätee useita kertoja päivässä liikaa. Tarjoile jäällä.