Miten löytää turvallinen Kofeiini pillerit

Keskellä vilinästä me kaikki kohtaamme päivittäin meidän kiireisen aikataulunsa, jotkut ihmiset kääntyvät kofeiini pillereitä auttaa pitämään ne menevät. Käyttö kofeiini pillereitä on ollut pitkään kiistanalainen. On tuhansia tuotemerkkejä kofeiinia pillereitä markkinoilla tänään, joten päätös käyttää niitä vieläkin vaikeampaa. Mutta kofeiini pillereitä voi olla paljon hyötyä. Ne on dokumentoitu auttaa lisäämään energiaa, parantaa mielialaa, auttaa muistia ja jopa edistää laihtuminen. Hieman tutkimusta, se ei tarvitse olla vaikea valita kofeiinia pillereitä turvallisesti. Asiat Tarvitset
Kofeiini pillereitä
Paljon vettä
Näytä lisää Ohjeet
1

Tärkeintä voit tehdä, kun haluat aloittaa ottaen kofeiini pillereitä on neuvotella lääkärin kanssa. On monia merkkejä siellä, joista osa on haitallisia vaikutuksia ihmisten kanssa tiettyjä sairauksia. Aina kuultu lääkärin kanssa ennen kuin aloitat minkäänlaista over-the-counter täydentää.
2

Tutustu etiketeissä kofeiinia pulloja ruokakauppaan vitamiini-osiossa. Paras pillereitä aloittaa ottaen, ja varmasti turvallisin, on 200 mg tai vähemmän Guarana siemen uutetta. Guarana on luonnollinen lähde kofeiinia, käytetään usein kofeiinia pillereitä ja tiettyjä laihtuminen täydentää.
3

Käynnistä ottaen puolet suositellusta annos on pullo kofeiinia pillereitä. Sinun kannattaa mitata kehon reaktio pillereitä ennen kokonaisuudessaan suositeltavaa.
4 p Jos jännittää tai jännittyneisyys ollenkaan, lopeta pillereitä. Jos tunnet olosi mukavaksi tuloksia, aloitetaan annostukses. Täydellä annostuksella voi tuntua hienoa, mutta jos se tekee sinusta tuntuu hieman hermostunut, palata ottaen vain puolet annoksen.
5

Juo ainakin 8 lasillista vettä päivässä. Kofeiini on luonnollinen diureetti, joka voi kuivata järjestelmään. On erittäin tärkeää kuluttaa oikea määrä vettä päivässä.
6

Älä ota kofeiini pillereitä illalla. Vaikka monet ihmiset elävät kiireistä elämää, jopa pois töistä, vaikutukset pillerit kestää useita tunteja hellittää. Kun kofeiini pillereitä, jopa myöhään iltapäivällä, voi estää elimistön kykyä mennä nukkumaan.
7

Muista, että kofeiini pillereitä voi olla hyvin voimakas. Lisätty lisäenergiaa ne tarjoavat voivat aiheuttaa riippuvuutta. Yritä käyttää niitä säästeliäästi. Muista myös, että kofeiinin määrästä näitä pillereitä tarjota on lähes kolme kertaa enemmän kuin mitä kuluttaa läpi asioita, kuten kahvia, teetä tai sooda. Kun et ota pilleri, saattaa ilmetä päänsärkyä tai veltto tunteita. Varmista, että käytät kofeiinia pillereitä kohtuullisesti auttaa loitolla tällaisia ​​vaikutuksia.