Miten puhdistaa rakko ja munuaiset

Munuaiset ja virtsarakko ovat erittäin tärkeitä elimiä. Vaikka ne toimivat pääasiassa osana virtsateiden, ne auttavat myös pitämään muun kehon terveitä. Puhdistus sekä munuaisten ja virtsarakon säännöllisesti on tärkeää yleistä Heath. Välittömästi puhdistus virtsarakon ja munuaisten liittyy yksinkertainen, 3-päivän ohjelma. Lue lisää apua. Asiat Tarvitset
Munuaisten Cleansing Tea
Mehulinko ja ainekset kaliumia mehu (jos saatavilla) finnish Noni Juice (jos mehuksi ei ole mahdollista) finnish Nestemäinen klorofylli
lähdevesi
Vesimeloni Seed Tea
Porkkana Juice
Näytä lisää Ohjeet
Miten puhdistaa rakko ja munuaiset
1

enää kahvia, limsa, alkoholi, suola ja elintarvikkeet erittäin korkea proteiinia osana 3 päivän puhdistaa. Nämä aineet toimivat ärsyttävät munuaisia ​​ja virtsarakkoa ja estää heitä huuhtelu kehon myrkkyjä. Vaihda kofeiinia juomat puhdasta juomavettä. Proteiinipitoista lihaa olisi korvattava koko jyvä proteiinin lähteitä kuten pellavansiemenet, auringonkukan siemenet ja mantelit.
2

Juo 10-12 oz. lasi orgaanisen karpalomehua aamiainen ja lounas. Karpalomehua vähentää kalsiumin virtsaan. Kalkkikerääntymät virtsassa on usein syynä hidastunut munuaisten toiminta ja myrkkyjä rakentaa rakko. Kalkkikerääntymät voi myös aiheuttaa virtsatietulehduksia ja munuaiskiviä, jotka ovat erittäin kivuliaita.
3

Juo 12 oz. lasi kaliumia mehua aamiaisen ja lounaan väliin. Kalium on tehokas aine, joka toimii puhdistava tonic nieltynä nestemäisessä muodossa. Kalium auttaa myös pitämään virtaa kun puhdistaa. Luominen kalium mehu liittyy mehuksi porkkanat, selleri, pinaatti, persilja ja meri vihreät. Jos sinulla ei ole juicer, yksinkertaisesti sekoita 2 oz. noni mehu 8 oz. lasillinen lähdevettä. Noni mehu voi ostaa useimmista luontaistuotekaupoista. On olemassa useita merkkejä Noni markkinoilla. On tärkeää hankkia puhdasta noni. Noni tekemät Tree of Life on kärjessä puhtaan tuotemerkkejä.
4

Drink 8 oz. Nestemäisten klorofylli kanssa lounaalla. Klorofylli on vihreä pigmentti kasveissa. Se antaa monia aineenvaihdunnan etuja elimistöön kuten parantaa immuunijärjestelmää, auttaen oikea keuhkojen toiminta ja auttaa muita puhdistusaineita puhdistaa verta. Nestemäinen klorofylli on tyypillisesti myydään 16 oz. pulloissa. Se on saatavilla useimmissa luontaistuotekaupoista kapseleina.
5

Drink 1 kuppi vesimeloni siemenet teetä lounaan ja päivällisen välissä. Vesimeloni siemenet teetä on lievä, mutta tehokas diureetti, joka edistää normaalia ja aktiivista virtsarakon ja munuaisten toiminta. Tämä on auttaa sulatella lounas ja huuhtele järjestelmä ennen kuin syöt illallista.
6

Drink 8 oz. porkkana mehu illallinen. Joukossa monia etuja porkkana mehu on sen kyky aide säännöllisesti virtsan kuvioita. Jos olet allerginen porkkana mehua, korvaa se karpalomehua.
7

Juo kupillinen virtsarakon /munuaisten puhdistus teetä ennen nukkumaanmenoa osana 3 päivän puhdistus ohjelma. On olemassa monia merkkejä puhdistus teetä markkinoilla. Munuaisten Cleansing Tea on tehokas teetä, jota myydään useimmissa luontaistuotekaupoista. Cleansing teetä on runsaasti katajanmarjat, maissi silkki, piparmintun lehdet ja voikukan lehdet, jotka auttavat virtsarakon ja munuaisissa huuhtele järjestelmä ja auttaa sulattamaan ruokaa kuin nukut.
Liikunta ja Body Hoito
8

Take reipasta kävelyä joka päivä osana 3 päivää puhdistaa. Kävely auttaa saamaan munuaiset toimivat. Vaikka kävelet, pitää itse sammutettua lähdevettä. Anna itsesi hiki, mutta eivät poista itse nestettä.
9

Sit saunassa 30 minuuttia vähintään kerran aikana puhdistaa. Saunat ovat ihania tapoja vapauttaa myrkkyjä ja ei-toivottuja nesteiden kautta hiki. Jos sinulla ei ole pääsyä sauna, kuuma SITZ kylpy seurasi kylmä suihku auttaa.
10

Stretch ennen kuin aloitat päiväsi ja ennen kuin herätä joka aamu. Oikea venyttely auttaa sinua päästä liikkeelle aamulla ja rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Nukkumaan mennessä, venytys ennen juomista puhdistus teetä. Aamulla, venyttää ennen aamiaista.