Miten Cure Kylmä Luonnollisesti

Jos kärsit aivastelua, yskimistä, kurkkukipu, ja ruuhkat, sinulla todennäköisesti on kylmä. Standard kylmä lääkkeet sisältävät erilaisia ​​varoitusmerkinnät. Kokeile näitä luontaistuotteet ja sinut tunne paremmin ilman sivuvaikutuksia. Ohjeet
1

ehkäisy. Estää kylmän hiippailla jopa teitä, syödä terveellisesti, pese kädet usein, saat runsaasti C-vitamiinia, ja yritä probiootteja. Probiootit työtä varmistamalla sinulla on tarpeeksi hyviä bakteereja ruoansulatuskanavassa. Voit saada ne luontaistuotemyymälän. Älä osta niitä, jos ne eivät ole olleet jääkaapissa. Toinen lähde hyviä bakteereja ruokavalio on jogurtti!
2

Sinkki. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sinkki voi lyhentää kylmä. Cleveland Clinic Foundation teki tutkimuksen, josta ilmeni nenän geeliä, kuten Zicam, toimii paremmin kuin imeskelytabletteja. Ota sinkkiä ensimmäinen merkki kylmä.
3

Juo runsaasti vettä. Kuten useimmat terveysongelmia, varmistaa juot tarpeeksi vettä auttaa. Kuivuminen tekee kylmä oireita tuntuu paljon pahempi.
4

Kosteus. Lisäksi pitää poskionteloiden sammutettua ajamalla ilmankostutin nukkuessasi. Voit lisätä muutama tippa eukalyptus lämpimään sumu ilmankostutin. Saat viileä sumu ilmankostutin, kokeile lisätä kupin vetyperoksidia.
5

Tomaatti Tea. Tämä on koti korjaamiseksi tyhjentää poskionteloiden nopeasti. 1 Cup tomaattimehua tai V8. 1 tai 2 kynttä murskattua valkosipulia. 1 rkl sitruunamehua. Kuuma kastike tai pippuria. Voit kokeilla Tabasco, cayenne pippuri, piparjuuri, kuivattu paprika hiutaleita, jne. Tee se vain mausteita kuin voit sietää sitä. Capricin, löytyy kuumat paprikat, tyhjentää poskionteloiden.
6

C-vitamiinia voi ottaa täydentää, mutta luonnollisia ravinnon lähteitä ovat yleensä parempia. Luonnollista ruokaa C-vitamiinin lähteitä ovat: parsakaali, paprika, mansikat, sitruunat, papaija, kaali, pinaatti, kiivi, appelsiinit, greippi, limetin, tomaattia, kesäkurpitsaa, vadelmia, parsa, selleri, ja ananasta.
7

kanakeitto. Kanakeitto on perinteinen kuivatuksen kylmä. Mukaan WebMD, kanakeitto ei auttaa selkeä nenän. Kotitekoinen liemi on paras kuivatuksen vilustuminen.
8

Kurkkukipu. Jos saat kurkkukipu, kokeile näitä luontaistuotteet: 1.. kurlata suolavedellä 2. kurlata sitruuna vettä 3. kurlata etikkaa 4. syödä sipulia tai valkosipulia.