Miten lievittää nivelkipua Luonnollisesti

Monet ihmiset kärsivät nivelkipu monista syistä. Jotkut ovat nivelvaivoista ongelmia, toiset ovat loukkaantuneet ja joitakin yhteisiä asioita voi aiheuttaa kroonista lihasjännitystä ja kouristuksia jotka vetävät tai hinaaja nivelet kunnes ne ovat tulehtuneet tai venytetty liian pitkälle. On joitakin luonnollisia vaihtoehtoja nivelkipu, joka voi olla erittäin hyödyllistä ja ovat vaihtoehtoja reseptilääkkeitä. Asiat Tarvitset
MSM kasviperäisten täydentää
Epsom suolat
Laventeli eteerinen öljy
Piparminttu eteerinen öljy
Manteliöljyä tai
Rypäle öljy-
Näytä lisää Ohjeet
1

Kärsivät nivelkipuja voi olla hyvin turhauttavaa ihmisille, jotka haluavat tai tarvitsevat pysyä aktiivisena. Yhteinen kipu voi olla paljon vaikeampaa kuin muiden lihasten tai luuston ongelmat. Tulehdusta reseptillä lääkkeitä voi olla haittavaikutuksia ja aiheuttaa ongelmia, että jotkut ihmiset eivät halua joutua käsittelemään. On olemassa vaihtoehtoisia hoitoja, jotka voivat olla avuksi, kun ei aiheuta samoja haittavaikutuksia tai terveyteen liittyviä kysymyksiä, että reseptilääkkeitä voi liittyä.
2

aloitat MSM säännöllisesti nivelkivut. MSM on kasviperäisten täydentää löytyy luontaistuotekaupoista, apteekeista ja internet. Jauhe näyttää olevan halvin muoto täydentää. MSM toimii luonnon anti-inflammatoriset edustaja. Sitä käytetään myös ongelmia, kuten krooninen keuhkoputkentulehdus, allergiat ja sinuiitti. Se auttaa korjaamaan ja palauttaa nivelkudoksen entiseen tilaan, kun se oli terve. MSM tulee ottaa kaksi kertaa päivässä. Vain haittavaikutuksia pani tämä lisäosa ovat hieman turvotus tai kaasua ensimmäisellä viikolla ottaa se. Siksi on suositeltavaa aloittaa pienemmän annoksen ja etene ylöspäin. Aloita 2000 mg päivässä ja työskennellä jopa 4000 mg päivässä. Yksi teelusikallinen jauhetta vastaa 4000 mg ja voidaan nostaa 8000 mg päivässä, jos sinulla on edelleen joitakin ongelmia. Relief on raportoitu viiden päivän kuluessa alkaa täydentää käyttäjille.
3

liottaminen vaikuttaa nivelten Kuuma kylpy Epsom suolat on toinen tapa lievittää turvotusta ja kipua tulehtuneita niveliä. Voit myös tehdä hieronta öljyä 1 kuppi manteliöljyä tai rypäleen siemenöljyä sekoittaa 15-30 tippaa laventeli eteerinen öljy ja 5 tippaa piparminttu eteerinen öljy. Sekoitetaan tämä hyvin ja hierotaan yhteisen alueen. Hankausta liitoksen yli withe hieronta öljy aiheuttaa kitkaa, jonka avulla lihakset rentoutumaan, mikä vähentää jännitystä yhteinen. Tämä mahdollistaa myös yhteisen jälleen supistua, jotta se voi parantaa itsensä helpompaa. Nämä menettelyt voidaan tehdä päivittäin.
4

Consulting lisensoitu hieroja tai acupuncturist voi auttaa lievittämään nivelkipuja paljon tapauksia. Haastatella hieroja ja varmista, että ne ovat kokeneet urheilu hieronta tai terapeuttista työtä. Löytää henkilö, joka on erikoistunut työskentelevät vahinkoa ja tällaisista kysymyksistä. Ruotsin hieronta tai rentoutumista hieronta ei ole hyötyä tähän ongelmaan.