Kuinka käyttää Root of American ginseng

Aluksi näyttää, Amerikan ginseng juuri, jossa on muhkurainen muoto, ei näytä ruokahalua, mutta se on mainostetut voimakas antioksidantti ja tunnetaan yleistä terveyttä booster. Se tunnetaan lääketieteessä kuin adaptogen, aine, joka vahvistaa kehon ja tuo sen takaisin tasapainoon jälkeen pitkään stressiä. American ginseng on saatavilla kapseli, tinktuura ja nestemäisessä muodossa luontaistuotekaupoista. Yritä saada käsiinsä tuoretta tai kuivattua juurta, too. Seuraa ohjeita opetella käyttämään Amerikan ginseng juuri. Asiat Tarvitset
American ginseng juuri, tuoreet, kuivatut, tinktuura, kapseli tai nestemäisessä muodossa
Näytä lisää Ohjeet
1

Make ginseng teetä. Paloitella tuoretta tai kuivattua juurta. Keitä 4 kupillista vettä kattilassa. Laita 2 oz. viipaloitu root veteen, ja vähennä lämpöä. Anna kiehua hiljalleen 2 tuntia. Teetä voidaan ottaa kaksi tai neljä kertaa päivässä. Lisää hunaja leikata karvas maku. Jos tuoretta root ei ole käytettävissä, luontaistuotekaupoista yleensä jatkaa pakattu ginseng teetä. Yksinkertaisesti keittää vettä ja jyrkkä teepussi jälkeen pakkauksen ohjeen.
2

Valmista keitto. Samgyetang tai kanaa ginseng keitto, on perinteinen korealainen ruokalaji, joka on täynnä ravintoaineita. Tarvitset 1 kokonainen pieni kana iho poistetaan, 1/2 cup makea riisi, 10 valkosipulinkynttä 6 jujubes, 1 nuppi inkivääriä ja 6 viipaletta tuoretta tai kuivattua ginseng juuri. Huuhtele kana ja olla varma, että kaikki iho on poistettu. Jutut onteloon kanaa makea riisi ja valkosipulinkynsiä. Käyttämällä lanka ja neula, ompele aukko kiinni, mutta varmista, että se ei ole liian tiukka. Riisi on ruoanlaitto sisällä lintu, joten vesi on päästä sisälle. Laita broileri suuren potin. Lisää loput jäljellä olevat ainesosat, mukaan lukien viipaloitu ginseng. Täytä ruukku vedellä, kunnes kana on katettu. Keitetään 90 minutes.Serve kuuma.
3

Ota kapseli tai tinktuura. Tarkista paikallinen luontaistuotemyymälän American ginseng kapseleita tai tinktuura. Tai ottaa 1-2 g päivässä, aina lasillinen vettä. Voit laimentaa ginseng tinktuura suoraan veteen tai laittaa sen oman kieleni. Voit myös sekoittaa sitä oman jäätee tai limonadia, jos haluat.
4

Kuivaa tuoretta juuri tulevaa käyttöä varten. Jos saat tuoretta ginseng juuri, se on parasta kuivata sitä niin se ei mene huono tai homehtunut. Sitten voit käyttää kuivattua ginseng ympäri vuoden. Aseta ginsengjuuret lanka telineisiin tai nettouttaa hyllyt lämmitetty, ilmava huone. Ensimmäistä 3 päivää, kuivaa juuret välillä 65 ja 80 astetta F. Kierrä juuret usein. Lisätä lämpöä 90 astetta F vähitellen ensi kuussa. Pidä kääntämällä juuret. Kun ne ovat kuivuneet, säilytä niitä kuivassa, suljetussa astiassa noin 34 astetta F tai vain nollan yläpuolella.