Miten ottaa Kava ​​Kava ​​lisäravinteet

Kava ​​kava ( Piper methystine ) on maasta juurikava kava kasvi, joka on kotoisin Polynesiassa , Mikronesia ja Melanesia . Siellä South Pacific Islanders nauttia kava kava kuinjuoda . Vaikuttavat aineet ovat kavalactones , joita on käytettävä ahdistuksen hoitoon tai unettomuutta . Kava kava on saatavilla kapseleina , tiivisteet tai juomajauhe muodossa . Ohjeet
1

Kysyintegroiva lääkärin koulutusta ravitsemushoidon onko kava kava on sopiva sinulle .
2

Olevalistunut kuluttaja ja lukealinkistä jonkaNational Center for Alternative täydentävän lääketieteen vinkkejä siitä, miten kuluttaa kasviperäisten tai kasvien täydentää. Älä tee sitä virhettä, että ajattelun kasviperäisten tai kasvien lisäravinteet ovat " heikompia " tai " vähemmän voimakas " kuin lääkkeet .
3

Lue kaikki lääketieteen varoittaa alla ennen vievää kava kava . Jos olet kiinnostunut kava kava kuinnukkua tuki , huomaa , että se ei ole tarkoitettu päivittäiseen käyttöön . Jos sinulla on maksan , eivät kuluta kava kava . Harkittava vaihtoehtoja kuten 5HTP , tryptofaani , Valerian , humala tai passionflower .
4

Luetarrat tarkasti määrittää, kuinka paljonkava kava kavalactones olet nauttiminen . Älä ylitäsuositeltua käyttö summiaetiketissätuotteita .