Miten saada Fruit Smoothie yrteillä

smoothiet ovat ateria-in-one, joka tekee siitä voittaja teokseni. Jos minulla on hektinen aamulla Rakastan lietsoa tuoreita hedelmiä smoothie ja laita se to-go kuppi kuten kahvia muki aamiainen liikkeellä. Mutta joskus tuntuu Tarvitsen hieman enemmän kuin tavallinen maito ja hedelmät yhdistelmä. Voit ratkaista tämän, olen myös lisätä tuoretta yrttiteetä lisätä lääkkeiden ja ravintosisällön smoothie, joka antaa sille vielä enemmän mittarilukema. Tässä on minun vakioreseptiin. Mitä tarvitset
1/2 cup pakastetut hedelmät valinta
puoli kuppi tuoreita hedelmiä valinnan Halvat 3/4 cup maitoa, soijamaito, manteli maitoa, riisi maito, jne.
1/2 kuppi yrttiteetä tai vihreää teetä
1 kauha proteiinijauhe valinta
1 tl. hunajaa
mintun lehtiä tai tuoretta oranssi viipaleita (valinnainen) finnish Blender
Näytä lisää Ohjeet
1

käytän pakastetut hedelmät sijasta jääpaloja minun smoothie, koska se rakentaa rikkaampi maku. Voit valita minkä tahansa hedelmiä, yrttejä ja proteiinijauhe, että pidät. Oma suosikki smoothie yhdistelmään sisältyy jäädytettyjä mansikoita, tuoretta banaani, soijamaito, vanilja heraproteiini ja vihreää teetä.
2

Lisää kaikki ainekset, jotta tehosekoitin. Muutoin tämä auttaa estämään paakkuuntuu kun on aika sulautua.
3

Pulse useita minuutteja, kunnes smoothie on hyvin sekoitettu. Jos se on liian paksua, lisää hieman enemmän maitoa tai maidon korvikkeena ja sekoita tasaiseksi.
4

Kaada lasiin ja koristele mintun lehtiä tai tuoretta oranssi viipaleita, jos haluat. Tai kaada suuri, uudelleenkäytettäviä kahvikuppi.