Kuinka käyttää kamomilla Rentoutuminen

Kamomilla on yksi parhaista yrttejä käyttää, kun haluat rentoutua. Vuosisatoja käytetty muodossa teetä, se on tiedetty sekä rentoutua kehon ja rauhoittaa ruuansulatuskanavan häiriöitä. Kamomilla käytetään myös voiteet, öljyt, lisäravinteet ja muut ihon kaavoja. Kamomilla tulee puhtaassa muodossa kuivattuja kukkia Kamomilla kasvi. Kukat ovat täynnä lämmintä vettä ja valmistaa teetä. Väkevä kamomillauute käytetään myös sen rauhoittava ja korjaavat vaikutukset. Asiat Tarvitset
Kamomilla flowers and Kamomilla öljyä
Kamomillauute pillereitä
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä kamomilla perinteisessä muodossa juomalla sitä lämmintä vettä. Kaada kupillinen kuumaa vettä 2 rkl kuivattua kamomilla kukkia. Salli kukkia jyrkkä vedessä 5 minuuttia, ja sitten kantaa ennen juomista. Saat parhaat tulokset, juoda kamomilla vettä 3 kertaa päivässä, tai varsinkin ennen nukkumaanmenoa rauhoittava vaikutus. Löydät kuivatut kamomilla luontaistuotekaupoista tai terveyskylpylöitä.
2

Käytä kamomilla öljyä iholle rentoutumiseen. Lisää 2-3 tippaa kamomilla öljyä neutraali tai manteliöljyä, ja sitten hieroa ihoon. Käytä öljy hieronta kaula, jalat ja kädet optimaalisen hyödyn.
3

Ota kamomilla täydentää, joka tarjoaa samat edut pillerin muodossa. Nämä pillerit ovat lähellä kohdetta vitamiineja ja kivennäisaineita useimmissa luontaistuotekaupat.
4

Ota kylpy kamomilla kukkia lämpimällä vedellä rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Voit myös lievittää auringonpolttama lisäämällä muutama tippa kamomilla öljyn jäähtyä kylpyveden mukana.