Kuinka luonnollisesti päästä eroon Vatsakivut

Ei vain kuukautiskivut kivuliaita, mutta ne ovat myös suuri haitta. Useammin kuin ei, naiset kokevat pistävää kipua, joka voi jättää niitä tunne hyödytön ja avuton tuntikausia. Useimmille se näyttää olevan ainoa tapa lievittää kipua on kanssa over-the-counter huumeita. Mutta on olemassa myös keinoja vähentää kramppeja käyttämällä kotiin korjaustoimenpiteitä. Asiat Tarvitset
Kamomilla teetä
Lämmitys pad
Näytä lisää Ohjeet
1

Heat it up! Putting lämpöä alue, jossa sinulla on tunne kipua ja epämukavuutta on nopein tapa lievittää kuukautiskipuja. Jos aiot olla kotona suurimman osan päivästä, tehokkain tyyppi lämpötyyny on sähkölämmitys pad. Jos aiot olla kodin ulkopuolella, on olemassa useita lämmitys-tyynyt, jotka eivät vaadi toimiakseen sähköä. Nämä lämpötyynyt pysyä kuumennetaan 12 tuntia ja tuottaa hyviä tuloksia.
2

Tee potin kamomilla teetä. Käytä kamomilla kukkia ja välttää teepussit parhaat tulokset. Tuo potin vettä kiehuvaksi ja lisää 2 tl. kamomilla kukkia veteen. Salli noin 3 minuuttia, veden ja kamomillaa sekoita hyvin. Laita siivilä yli kupin ja kaada teetä.
3

Ota kuuma kylpy. Kuplia ja kynttilät eivät ole välttämättömiä, mutta he varmasti eivät auttaa sinua rentoutumaan. Sijoita kynttilät kaukana tahansa pyyhkeitä tai suihku verhot estää palon.
4

Nuku hyvin. Tämä on aikaa, jolloin loput on tärkeää palautumisen. Myös, kun nukut, et tunne kramppeja.