Miten Hieronta kädet

hyvä käsi hieronta on erittäin rentouttavaa. Tällainen hieronta mahdollistaa veren virtaus ja virkistäviä väsyneitä lihaksia. Lisäksi hyvin ajoitettu hieroa voi kipinä liekit intohimo. Seuraavassa on muutamia tapoja antaa tämä parantava lahja käsissä. Ohjeet
1

Aseta kumppani käden vasemmalla (tai oikealla) kämmenen kanssa kämmen ylöspäin. Vapaalla kädellä, paina niiden kämmen toimi sormia koko alueen keskipaineessa.
2

Paina peukalolla syvälle kämmen ja ympäröivän alueen myötäpäivään. Käytä pad peukalolla tunkeutuvat syvälle ja tunkeutua paksun esimerkiksi thenar paremmuus (pohjan peukalon).
3

Tee nyrkki ja aseta rystyset omalle kumppani kämmenellä. Paina kun flex ja laajentaa ranteessa, liikkuvan rystyset kämme kumppanisi kädestä.
4

Pidä ystäväsi sormi välillä tyynyt peukalon ja etusormen. Vedä jokaisen sormen (ja peukalo) varovasti alustasta vinkkejä.
5

Sandwich yksi kumppani kädet kämmenten välissä ja purista kun vedä kätesi pois. Käytä voidetta tai hieronta öljy vähentää kitkaa ja luoda ihana liukuva tunne.
6

Hieronta omin käsin pitämällä jokaisen sormen tyvestä ja kääntämällä niitä varovasti myötäpäivään sitten vastapäivään muotia. Toista sitten vaihe 4, vetämällä jokaisen sormen kunnes olet työskennellyt läpi molemmat kädet.