Miten Hot Stone Massage

kuuma kivi hieronta koostuu lämmin, pehmeä kivet on sijoitettu keskeisiä kohtia ihmiskehon. Tällainen hieronta rentouttaa lihaksia, joka auttaa rauhoittamaan hermostoa ja parantaa verenkiertoa. Opi perusasiat tämän vanha käytäntö lukemalla seuraavat vaiheet. Ohjeet
1

Puhdista kivet huolellisesti ennen käyttöä. Tuotteet kuten Odoban tulee hajun ja desinfioi kiviä. Sairaalat ja hieronta ammattilaiset käyttävät näitä usein.
2

Place kivet autonromu potin alhainen asetus, varmista kansi on pois päältä. Kuumentaa 30 minuuttia ennen käyttöä. Tarkista ne säännöllisesti varmistaen, että ne eivät ole polttava.
3

Onko kumppanisi lie alaspäin matolla tai hierontapöytä. Salli heitä sopeutumaan alueen parhaaksi katsomallaan tavalla, mukavuutta. Levittää niiden jalat arkki luoda este niiden ihon ja kiviä.
4

Laita rock ylä vasen jalka, mid lamaannuttaa, takana polvi ja vasikka. Seuraavaksi käytä suurempi kivi hieronta oikea jalka, työ teidän tekniikka kohti sydämen alueella. Kun olet oikea jalka, laita käyttämättöminä useita kiviä tällä osuudella (samoihin kohtiin kuin vasemmalla) ja poista kivet alkaen vasemman jalan. Toista menettely (hierovat vasen jalka), jossa on suurempi kuuma kivi.
5

Drape kuvauskohteen alaselän ja pakaroiden alueella tuoreen levyn. Peitä alaselän kivillä (lämmittää lihakset) ja alkaa hieronta pakaraan, jossa on suuri kuuma kivi.
6

Jatka draping koko selässä, asettamalla kiviä hartiat, ansoja ja kaula. Kivet pois kumppanisi alaselän ja hieronta-alue, jossa on useita suuria kiviä.
7

Poista kivet yläselkään ja niskaan ja alkaa hierovat alueella. Kun olet suorittanut hieronta ovat kumppanisi kääntää pöydälle.
8

Peitä molemmat jalat ja paikka kiviä ylä-, keski-ja alemman reidet. Aseta useita ohuita kiviä varpaiden välit molempien jalkojen.
9

Hieronta olkavarret kuumalla kiviä liitää yli koko alueen. Suojavaatteiden ja paikka kiviä sekä rintalihakset kun olet lopettanut hierovat kädet.
10

Poista kivet vasen jalka-ja jälkeen hieronta ja kivi luisto. Toista menettely oikea jalka ja jalka.
11

Täytä kuumakivihieronnasta poistamalla kiviä rintalihakset jälkeen mukava hieronta-alue.