Tietoja Hierontaa

Hierontaa on loistava tapa rentoutua ja rentoutua rankan työviikon. Auttaa kehoasi toimimaan paremmin ja entistä terveitä, hieronnat ovat ihanteellinen tapa pitää fyysistä ja henkistä terveyttä kurissa. Kanssa valtavasti erilaisia ​​hierontoja käytettävissä, voit löytää oikea sinulle. Faktat

Hierontaterapia on ollut noin niin kauan kuin 3000 vuotta kuin vaihtoehtoista hoitoa avunanto monia oireita. Se suoritetaan ammattitaitoista teknikko, joka manipuloi pehmytkudoksen ympärillä lihaksia. Tekniikoita, kuten luisto (käsissä), vaivaamista, salakuuntelu ja painetta käytetään rentoutua lihaskudosta ja helpotusta kivut ja säryt. Useimmissa tapauksissa hierontaa suoritetaan asiakkaan kanssa pöydällä, ja peitettiin. Terapeutti usein käyttää kermaa tai kosteusvoidetta runsaasti kitkaa suoritettaessa hieronta.
Väärinkäsityksiä

On ollut monia väärinkäsityksiä hierontaa koko vuoden. Yksi on, että hierontaa tapahtuu rakennuksissa nimeltään hieronta salit. Hierontahuoneen merkitsee käyttäneet seksuaalista hierontaa, joten termi hieronnassa ei enää käytetä, kun viitataan ammattitaitoista hieronta therapist.Some voi ajatella, että kaikki hierontaa vaadi asiakasta olemaan alasti. Tämä ei pidä paikkaansa. On olemassa useita erilaisia ​​hierontoja, jotka voidaan suorittaa täysin puettuna ja monet muut, jotka tapahtuvat, kun asiakas on alusvaatteet, kokonaan peitettiin.
Tyyppi

Yli 250 erilaisia ​​hierontoja, se voi olla vaikea valita yksi, joka sopii sinulle. Päättää, hieronta tarvitset, päättää, mitä etsit hyötyä hieronnasta. Jos tarvitset jonkun, joka selvittää tiettyjä alueita lihas, joka on kipeä ja kipeä, pyydä syvä kudosten tai urheilu hieronta. Jos tavoitteena on rentoutuminen, rekisteröidy rentoutumista, ruotsin-tai aromaterapia hieronta. Jos haluat hieronta, joka on vähemmän invasiivisia ja ei vaadi sinua ottamaan vaatteet pois, kokeile shiatsu hieronta, tuoli hieronta tai vyöhyketerapiaa.
Edut

hyödyt hieronta ovat laaja ja monipuolinen. Hyvä hieronta voi alentaa sykettä sekä verenpainetta. Hieronta hoito tunnetaan myös edistää ja edistää verenkiertoa. Yksi tärkeimmistä syistä ihmiset ovat hierontaa on vähentää stressiä tai vain rentoutua. Stressi on suurin syy taudin ja lisää se voidaan estää, sitä vähemmän todennäköisesti henkilö on sairas. Hieronta hoito on myös osoitettu auttaa selkäkipu, masennus, niveltulehdus ja väsymys. Raskaus hieronta auttaa vähentää työvoiman aikaa ja helpottaa äidin kipua synnytyksessä.
Riskitekijät

On vain muutamia riskitekijä hierontaa. Se on yleensä suositeltavaa, että ne, joilla on aktiivinen syöpä ei ole säännöllistä hierontaa. On kuitenkin hienoa, että ne ovat yksinkertaisia ​​vyöhyketerapia hoitoja sijaan. On myös suositeltavaa, että raskaana olevat naiset ole aggressiivinen hierontaa aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska se voi aiheuttaa keskenmenon. Kevyt hieronta on hieno, kunhan terapeutti pysyy poissa jaloista ja korkokengät. On paine pistettä jaloissa ja nilkkojen, joiden tiedetään aiheuttavan ongelmia raskaana oleville naisille. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen on kulunut, raskaana oleva nainen voi olla mikä tahansa hieronta, että hän haluaa murehtimatta riskejä.