Kokonaisvaltainen Hoidot Astma

Astmakohtauksia usein laukaista tekijät, kuten pöly, siitepölyt, homeet, tietyt elintarvikkeet, lemmikkieläinten hilse, stressi ja liian rasittava liikunta, varsinkin kylmällä säällä. Kun henkilö kärsii astmakohtauksen, paksua limaa keuhkoihin vaikeuttaa hengittää, aiheuttaa oireita ovat yskä, hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus. Luontaistuotteet tarjoavat turvallisen, vaihtoehtoisia hoitoja astmaatikoille lisäksi kaikki määrätty lääkitys he ehkä ottaa sairauden hoitoon ja valvontaan oireita. Allergeenit

Vaikka liman tuotantoa on luonnollista immuunivastetta, herkkyyttä tietyille allergeeneille tai ärsyttävät voi aiheuttaa keuhkoputkiin turvota ja estää limaa, tuo on astmakohtauksen. Yhteinen allergeenit ovat eläinten karvat, höyhenet, kodin kemikaalit, pölypunkit, tupakansavulle, siitepölylle ja voimakkaasti tuoksuva ilmanraikastimet, hajuvesiä ja partavesi.
Vitamiinit

vitamiinilisän, erityisesti B6 ja B12, voi parantaa hengitys ja vähentää hengityksen vinkuminen. Bioflavinoids, mutta ei teknisesti vitamiinia, on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja toimii luonnollinen antihistamiini.
Breathing

Vahvistaa hengityselimiä oppimalla oikea hengitys tekniikoita, hengittää syvään kautta alemman vatsa eikä rinnassa. Hengitys harjoitukset keskittyvät miten käyttää lihaksia pallean ja rintakehän alaosan.
Diet

Vältä vievää maitotuotteet, paistettu ja sokeripitoiset ruoat, pähkinät, riisi ja linssit , koska nämä elintarvikkeet on vaikea sulattaa ja tuottaa limaa. Juo paljon vettä auttaa ohut lima keuhkoihin.
Kofeiini

Mukaan American Academy of Allergy Asthma ja immunologian tutkimus osoittaa, että kofeiini voi olla lyhyt aikavälin vaikutus astman. Vaikka astmaatikoille ei pitäisi luottaa juo pari kuppia kahvia päivittäin estämään astman oireita, jos löydät itsesi hätätilanteessa ja tuntuu hyökkäys tulossa, kahvia, suklaapatukoita tai kaakaota voi olla tehokas nopeasti korvaavia kunnes voi saada lääkitystä.
Kalaöljy

Tuore tutkimus Indianan yliopistossa osoitti, että omega-3 kalaöljy voi olla tehokas hoidettaessa oireita liikunta- aiheuttama astma. Sisältämien rasvahappojen kalanmaksaöljyä ja öljy löytyy kylmän veden kalat, kuten lohi toimivat tulehdusta.