Mikä on Body Balance?

Body Balance on kokonaisvaltainen termi viittaa loppuun tasapaino ei vain ruumiin, mutta mielen ja tunteiden samoin. Kehon tasapainoa ei ole uusi liikuntamuoto vaan yhdistää jo tiedossa harjoituksia ja rentoutumista tekniikoita tasoittaa kehon. Kehon tasapainon viittaa kehon tasapainon, joka sisältää vakautta ja liikerataa kehon. Kehon tasapainoa viittaa myös rauhallinen mieli, joka on oikeastaan ​​vain laajennus kehon. Lisäksi kehon tasapainoa parantaa verenkiertoa samalla se vähentää stressiä sekä kehon ja mielen. Faktat

Body Balance tavoitteet kaikilla kehon toimintoja. Terveys ruokakaupat myyvät kehon tasapainoa täydennetään ja elintarvikkeiden suunnattu varmista, että laitos ylläpitää oikea ravitsemustasapainon. Hierontaa kylpylöissä edistää kehon tasapainoa koskettaa tekniikoita. Urheilu kuntosaleja ylläpitää kehon tasapainoa järjestelmien, kuten aerobinen tanssi ja painot harjoituksia, joiden kohteena liikerataa ja tasapainoa elimistössä. Meditaatiokeskuksissa opettaa joogaa ja taiji kehon tasapainoa rentoutumista ja mielen tasapainottaminen. Se ei ole välttämätöntä olla kehon tasapainoa harjoitus ohjaaja, vaikka yksi voi hyötyä tästä vain yksi hyötyy personal trainer. Voit ostaa kehon tasapainoa DVD (ks. Resources alla), jotka opettavat perustiedot kehon tasapainoa tekniikoita ja suorittaa kehon tasapainoa liikuntaa kotona.
Merkitys

Body tasapaino auttaa henkilöä saavuttamaan rauhallinen ja luottamusta. Kehon tasapainoa parantaa verenkiertoa ja veren virtaus. Kehon tasapainoa parantaa myös henkilön liikerataa, joka on erityisesti hyötyä vanhemmat henkilöt, jotka voivat rikkoa luun, jos ne kuuluvat. Käyttämällä kehon tasapainoa tekniikoita, kuten syvä hengitys ja liikerataa harjoituksia, pitää henkilön vakiintunut ja vähentää riskiä menettää oman tasapainon kävellessä, pyöräily, hölkkä tai juoksu.
Vaikutukset

kehon tasapainoa edistää terveellisempää elää rauhoittamisen henkilön kehon ja mielen. Kun henkilö on rauhallinen, hän menettää stressiä day-to-day elävät. Kehon tasapainoa tekniikoita, kuten liikunta liikuntaa ja meditaatio, pyrimme pitämään henkilön stressitön, vaikka ne eivät harjoita kyseisessä hankkeessa. Pitkän aikavälin vaikutukset ovat parempia hengitys, rauhallinen, lievittää monia särkyjä, kipuja ja enemmän liikerataa.
Edut

Body Balance asettaa kehon takaisin luonnollinen järjestys (ks. viittaukset alla). Keho liikkuu vapaasti ja sujuvasti. Henkilö nukkuu syvemmälle, herää enemmän lepoa, ja tuntuu tuottavampia päivällä. Henkilö pystyy taivuttaa, venyttää ja kumartua helpompaa ja juurikaan ole arkuutta lihaksissa tekee näitä harjoituksia.
Warning

mitään ohjelmaa, joka sisältää fyysisen käyttää elementtejä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja ennen ryhtymistä kehon tasapainoa hoito. Vaikka kaikkien ohjelman pitäisi hyödyttää sinua, sinun täytyy olla terve niin tehdä raskasta liikuntaa. Jos et pysty tekemään tätä, etsiä ohjelma vähemmän liikuntaa ja enemmän rauhallinen, kuten istuu meditaatio.