Natural parannuskeinoja tunnottomuus Feet

tunnottomuus, pistely tai limpness raajoissa ovat lähes aina aiheuttaa huono verenkierto. Huono verenkierto jaloissa aiheuttavat usein heidät tuntemaan kihelmöintiä, heikko, tunnoton tai "unessa". Onneksi nämä yleisimpiä oireita verenkiertohäiriöitä voidaan hoitaa helposti ja turvallisesti käyttäen luontaistuotteet - kuten yrttejä, vitamiineja ja kodin hoitomenetelmiä. B-vitamiinit

B-vitamiinit ovat luokan ravinteita, jotka ovat välttämättömiä asianmukaisen toiminnan keskushermoston ja sydän-järjestelmään. Tästä syystä yksittäisten B-vitamiinit ja B-komplekseja käytetään usein palauttaa liikkeeseen ja vähentää tuntemuksia puutuminen ja pistely. Koska ne ovat vesiliukoisia-body huuhtoo pois mitä ei tarvita - on olemassa muutamia riskejä B vitamins.Niacin tai B-3, on erityisen hyödyllinen palauttaa terve liikkeeseen kädet ja jalat läpi laajentuma veren aluksia. Cyanobalamin tai B-12 on myös kriittinen tukemisessa verenkiertoa, koska on sen lähellä kemiallinen serkku, folaatti (kutsutaan myös B9 tai foolihapon). Etsi erittäin imeytyviä B-vitamiini kompleksit sisältävät erityisen suuria annoksia näitä kolmea ravinnetta.
Herbal Support

Perinteisesti yrttitietäjien ovat usein suositellaan orapihlaja marja kuin naturopathic hoito verenkiertohäiriöitä tai tunnottomuutta. Orapihlaja on yleisesti käytetään verenpaineen ja muiden sydän-ja verisuonitaudit, ja vaikuttaa siltä, ​​alentaa verenpainetta ja parantaa verenkierron funktio. Hawthorn marjat voivat todella työtä vahvistamalla ja laajentamalla arteries.Ginkgo biloba, yleisesti tunnettu kyvystään parantaa muistia parantamalla verenkiertoa aivoihin, on toinen suosittu ehdokas kasviperäisten lääkeaineiden jatkuvaa puutumista. Ginkgo voi parantaa toimintaa verisuonten niskaan ja selkärangan sekä toiminto aluksista, jotka välittävät verta ja happea jalat.
Foods ja mausteet

Ihmiset maku voimakas, mausteinen maku saattaa esiintyä vähemmän liittyviä ongelmia huono verenkierto. Valkosipuli on yleisesti pidetään superfood koska sen ilmeinen kyky alentaa kolesterolia, torjumaan verenpainetauti ja parantaa sydämen toimintaa. Lisäksi valkosipuli voi voittaa tunnottomuutta jaloissa optimoimalla terveyttä verenkiertoelimistön system.Cayenne pippuri - ja mahdollisesti muita pippuria - ovat myös tunnettuja niiden kyky laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa raajoihin. Toinen pistävä mauste, inkivääri, on käytetty myös parantaa sydämen terveyttä ja parantaa verenkiertoa koko kehossa. Ihmisille, jotka eivät nauti vahvoja makuja, inkivääri, valkosipuli ja cayenne ovat saatavilla otteita ja kapselit.
Heat Treatment

Numb jalat voidaan hoitaa helposti kotona käyttäen kuuman veden liottaminen tai lämpötyynyt. Verisuonten luonnollisesti laajeta kuumuudesta, joten altistuminen lämpö voi auttaa parantamaan verenkiertoa tahansa kehon osassa. Tämä tekniikka voi työskennellä tilapäisesti lievittää akuutteja oireita tunnoton jalat, ja se voi myös toimia pitkän aikavälin terapeuttinen solution.For parhaat tulokset, jalat tulisi liottaa hyvin kuumalla vedellä vähintään 20 minuuttia päivässä. Veden on oltava niin kuuma kuin henkilö voi sietää - mutta ilmeisesti ei tarpeeksi kuuma polttaa tai scald. Aromatherapeutic öljyt, Epsom suolat tai Kuolleenmeren suolat voivat myös auttaa parantamaan tuloksia menetelmän.
Exercise

Ei home hoitosuunnitelma on täydellinen ilman liikuntaa protokollaa. Lähes kaikki krooniset sairaudet voidaan parantaa kevyt tai kohtalainen päivittäistä liikuntaa. Liikunnan puute edistää pieniä edellytykset, kuten verenkiertohäiriöitä ja tunnottomuutta, sekä enemmän vakavia sairauksia kuten sydän. Verenkierrossa on yksi hyvä syy käyttää often.Blood virtaus kasvaa kaikkiin kehon osiin harjoituksen aikana, kuten kädet ja jalat. Ilman säännöllistä stimulaatio, verenkiertoelimistön voi alkaa jättää pumpata riittäviä määriä verta jalat, mikä pysyviä tunnottomuus tai pistely. Jopa kevyt käyttää, kuten päivittäinen 15 minuutin kävelymatkan päässä, voi parantaa oireita tämän ongelman.